[kolsanova.fit] Летний Кардио интенсив 2023 (Анастасия Колсанова)

Худеем быстро и без стресса за 14 дней​Ваш возможный результат: до минус 5 кг и минус 10 см в объёмах за 2 недели! Летний интенсив Насти Колсановой — это быстрое похудение и заряд огненной энергией на весь сезон. Тысячи девушек со всего мира полюбили жиротопные кардио-тренировки и перестали стесняться своего тела в купальнике и мини. Тренировки рассчитаны на разные уровни подготовки и подходят всем, кто хочет: - быстро похудеть - уменьшить объемы - придать телу тонус - подсушиться - избавиться от целлюлита - стать увереннее в себе Содержание курса: - Тренировки Программа для быстрого сжигания жира с заботой об организме: 10 кардио-тренировок 12 утренних зарядок 4 тренировки по пилатесу 4 тренировки по стретчингу - Питание Новое летнее меню для здорового снижения веса: рацион питания на 1600 ккал рецепты с сезонными продуктами топ-10 рецептов фитнес-смузи чек-лист «10 летних завтраков» - Уход за телом: Комплексная программа для гладкой кожи и релакса: видеоуроки «Лучшие приемы от целлюлита и дряблости» рецепты скрабов и обертываний с пошаговой инструкцией видеоуроки по технике самомассажа топ-5 летних скрабов от Насти Колсановой