[Правое полушарие интроверта] Всё о депрессии: симптомы и профилактика (Анастасия Кулькова)

Этот курс подойдет, если вы: Чувствуете усталость и подавленность Испытываете проблемы со сном и аппетитом, не хватает времени на себя и сложно противостоять стрессу и найти поводы для радости Молодые родители Готовитесь к рождению ребенка или недавно стали родителями. Ощущаете груз ответственности и хотите научиться справляться с тревогой и страхами из-за новой роли и изменений в жизни Столкнулись с депрессией у близких Ищете способы поддержать друга или члена семьи в сложной ситуации. Не знаете, как помочь и не столкнуться с негативной реакцией, которая может испортить отношения Программа курса Понятие депрессии и ее особенности Узнаете причины возникновения и симптомы депрессии. Разберетесь, как отличать научную информацию о депрессии от ложных новостей. Рассмотрите факторы риска, способствующие развитию депрессии. Состояния, похожие на депрессию, и депрессия, непохожая на себя Поймете, чем депрессия отличается от других состояний: выгорания, хронической усталости и стресса. Проанализируете аффективные расстройства и выявите их основные особенности. Изучите, как распознать послеродовую депрессию и какие методы самопомощи существуют. Медицинский подход в лечении депрессии Научитесь определять, когда пора обратиться за помощью к специалисту. Узнаете, к каким врачам стоит сходить перед походом к психотерапевту. Разберетесь, что происходит на приеме у психиатра и почему не нужно бояться принимать антидепрессанты. Психотерапия при работе с депрессией Рассмотрите основы когнитивного подхода при лечении депрессии. Научитесь применять техники самопомощи и общаться с близкими, у которых диагностирована депрессия. Проанализируете основные методы профилактики депрессии и сможете их использовать. Курс ведет Анастасия Кулькова Психолог (УрФУ им. Ельцина) Профессиональный стаж – 5 лет. Анастасия совмещает работу психологом с образовательной деятельностью. Является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специализируется на работе с самооценкой во всех ее проявлениях, тревогой и виной. Ведет блог в Instagram, где популяризирует психологию. За два года работы с «Интровертами» провела более 100 живых лекций.