[nutriciolog_zhukova] Витамины и микроэлементы 2025 (Валентина Жукова)

Проект полностью обновлен в июле 2025 года, все методички новые. На проекте вы узнаете: почему гипометилирование вызывает усталость, депрессию, плохую память, редкую и скупую речь, частые головные боли и как это решить какие нюансы нужно учитывать при приеме как выбрать витамины и минералы каких добавок следует избегать при депрессии какие БАДы выбрать среди Российских производителей что такое нейровоспаление, как его контролировать и уменьшить при помощи добавок зачем нужны пробиотики, пребиотики, синбиотики, какие у них побочные действия и показания а также расскажу, какие нутрицевтики и БАДы я рекомендую как провести чек-ап организма для людей 60+ и рекомендации по приему базовых добавок Этот проект для вас, если вы: Мама, которая пытается сохранить спокойствие и думает, что Магне В6 ей в этом поможет Дочь, которая заботится о здоровье своих родителей и хочет разобраться, какими добавками поддержать здоровье близких старше 60 лет Девушка, которая постоянно делает скрины рекомендованных нутрициологами баночек, а потом сомневается точно ли эта форма магния подойдет ей, какие добавки принимать при ОРВИ, нейровоспалении и для лучшей работоспособности мозга и т. д. Врач или нутрициолог, и хотите лучше ориентироваться в добавках и знать, какие бренды лучше работают Содержание проекта: Подкаст Анны Павлычевой "Почему важно выбирать качественные добавки" Контакт посредника Iherb Методички Витамины Жирорастворимые витамины A, D, E, K Витамин С Витамины группы В Минералы Цинк Медь Железо Магний Кальций Хром Марганец Литий Кобальт Молибден Селен Фосфор Натрий Калий Хлор Бор Кремний Фтор Йод Сера Тяжелые металлы Свинец Ртуть Алюминий Мышьяк Кадмий Аминокислоты и другие органические вещества Глицин Таурин Лизин Аргинин Глутамин Триптофан Фенилаланин Аланин Аспарагин Глутатион Монолаурин Гуминовые минералы Коэнзим Q10 PQQ Гингко Билоба Лецитин Берберин NAC NADH и NAD+ Артемизинин Инозитол Омега 3 Гомоцистеин Другие методички Метилирование Антистресс Митохондриальная дисфункция Мозг и энергия Воспаление Нейровоспаление Пробиотики Ферменты Витамины и минералы Противовирусный протокол Check-up 60+ Инсулинорезистентность СПКЯ Задержка речевого развития Интересное из аптеки (российские добавки) Как выбирать добавки? Детские дозировки Инструкция - Как заказывать добавки Проект полностью новый, обновлен в июле 2025 г.