[izibizi] Как готовить здоровую еду просто, в домашних условиях (Александр Одноворченко)

Научитесь готовить полезные и низкокалорийные блюда ресторанного уровня Доведете до идеала свое мастерство в приготовлении традиционного ПП-блюда — куриной грудки с гречкой Попробуете необычные сочетания — приготовите легкий салат с курицей и грейпфрутом Порадуете близких вкусной и полезной едой Простая, вкусная, а главное, легкая еда — это то, что многие давно ищут для себя! Вы сможете приготовить не только классические ПП-блюда, но и попробуете что-то новое Попробуете себя в создании непривычных сочетаний Салат с курицей и грейпфрутом станет истинным открытием для вас, соединяя в себе легкость и уникальный вкус Печеные яблоки с корицей, медом и орешками — станут для вас не просто полезным десертом, а раскроют сочетание ингредиентов, которые создадут неповторимый вкусовой букет На этом онлайн-курсе мы разберем как приготовить блюда, которые не только превзойдут вкус любого ресторанного уровня, но и будут способствовать вашему здоровью. Программа 1 Урок 1. Свежее овощное рагу Что рассмотрим: – Частые ошибки: разберем, как приготовить овощи правильно – Добьемся идеальной степени готовности каждого овоща 2 Урок 2. Легкий салат с курицей и грейпфрутом Что рассмотрим: – Как приготовить невероятную заправку из сока апельсина и масла – Научимся готовить филе цыпленка для салата так, чтобы оно осталось сочным и нежным – Добьемся идеальной нарезки цитрусовых без единой пленочки 3 Урок 3. Традиционные зеленые щи с яйцом Что рассмотрим: – Как сварить яйцо до состояния кремового желтка – Узнаем как придать более яркий вкус супу 4 Урок 4. Суп с нежными тефтельками из индейки Что рассмотрим: – Как приготовить фарш для тефтелек – Как правильно нарезать овощи тонкой соломкой без помощи специализированных терок 5 Урок 5. Сочная куриная грудка с гречкой Что рассмотрим: – Как добиться сочности грудки – Как приготовить гречку правильно 6 Урок 6. Воздушное филе судака на подушке из цветной капусты Что рассмотрим: – Как правильно варить цветную капусту – Что важно учитывать при подготовке “подушки из цветной капусты” 7 Урок 7. Печеные яблоки с корицей, медом и орешками Что рассмотрим: – Как выбрать яблоки для этого блюда – Готовим за 12 минут вместо получаса 8 Бонусный урок. Воздушные овощные оладьи с киноа и греческим йогуртом Что рассмотрим: – Как использовать гораздо больше овощей в составе оладий, чем привыкли обычно – Узнаем за счет чего оладьи станут более питательными и белковыми