Как восстановить здоровье и иммунитет своими руками (Александр Огулов)

Осенью многие замечают, что тело реагирует сильнее, чем обычно: возникает усталость, головные боли, скачки давления, тянущие ощущения в животе.Пищеварение становится вялым, сон поверхностным, иммунитет — уязвимым. В такие периоды особенно важно не просто «поддерживать себя», а понимать, что именно происходит в теле и как мягко вернуть ему баланс. Чтобы помочь вам сделать это безопасно и системно, Александр Огулов запускает новый формат обучения — трёхдневный практический мастер-класс, в котором вы получите не теорию, а конкретные инструменты восстановления. На мастер-классе вы узнаете: — Практические телесные техники для запуска иммунитета — Разбор связи стресса и здоровья сосудов — Советы по питанию и поддержке тела в сезон простуд Программа мастер-класса: Живой эфир с Александром Огуловым Практики на себе: — как найти луковицу 12-перстной кишки и безопасно снимать напряжение внутренних органов, — как через живот восстановить кровообращение, снять спазмы и стресс, — как предотвратить инфаркты и инсульты, работая с шеей. Рубрика «Вопрос–ответ» и разбор приёма соды Разберём, в каких случаях сода помогает, а где может быть вредна. Поговорим о частых ошибках и дадим конкретные рекомендации по безопасному применению. Принципы питания от Академии Огулова Что важно учитывать осенью: сочетания продуктов, режим, поддержка печени и сосудов. Будет просто, понятно и применимо в быту. Бонус для участников: После регистрации вы получите подборку «5 согревающих рецептов для иммунитета, осенних рецептов» —тёплые блюда, которые помогают укрепить пищеварение, снять отёчность и сохранить энергию.