Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней (Ольга Дробышева)

Хотите стройную красивую фигуру, но не можете найти час на тренировку? Не беда, вы такая не одна! Я каждый день получаю много сообщений от девушек, у которых есть желание заниматься. Но много ограничений в виде нехватки времени, оборудования, места для занятий. Я все это учла! «Экспресс тело» это короткие, но эффективные ежедневные тренировки. Мы проработаем всё тело и лицо! Я хочу , чтобы вы поверили в себя и в своё тело! Вы изменитесь за 20 дней и внешне, и внутренне! Уверена, каждый найдёт общий язык, прежде всего, со своим телом. И оно точно откликнется приятными изменениями! Программа курса Дыхание Лимфодренажный комплекс Комплекс для лица Комплекс для стоп Пробуждение всего тела Комплекс против асимметрии туловища Комплекс для подвижности позвоночника Таз и ноги Комплекс для здоровья всего тела Комплекс для шеи и овала лица Лопатки и осанка Утренний комплекс для пресса Снимаем скованность в пояснице Улучшаем среднюю часть лица Раскрываем осанку, комплекс против сутулости Снимаем спазм с жевательных мышц Удлиняем шею, устраняем холку Гладкий лоб Приятный тонус всего тела Лицо и тело В результате занятий вы Улучшите вашу фигуру Проработаете все части тела Познакомитесь с различными техниками упражнений Поработаете с подвижностью плечевых и тазобедренных суставов Улучшите подвижность лопаток и всех отделов позвоночника Научитесь массажу для молодости лица и шеи Будете иметь в запасе разнообразные комплексы упражнений на каждый день