Здоровая шея (Татьяна Вещикова)

Кому: Тем, кто огромное количество времени проводит за компьютером и страдает от боли в шее. Тем, у кого есть заболевания в шейном отделе Тем, кто заметил у себя холку и кому важно от неё избавиться. Тем, кто хочет надолго сохранить молодую, гибкую шею и овал лица. Всем, потому что мы поколение, сидящее в гаджетах. Вечно с опущенной головой. Лёгкие упражнения станут палочкой-выручалочкой: При наличии болей в воротниковой зоне Для лечения шейного остеохондроза При шейном миозите При острой боли в шее, вызванной грыжей среднего отдела позвоночника При головных болях, головокружении, болях в плечевых суставах, онемении пальцев Для избавления от холки Для снятия спазмов в шейных мышцах Для избавления от скованности Для улучшения кровообращения в головном мозге Комплекс не занимает много времени, можно выполнять ежедневно или так, как комфортно вам, например, 3-4 раза в неделю. Хорош ещё тем, что его можно делать и на рабочем месте и дома. Противопоказания: Свежие травмы шеи и свежие растяжения мышц шеи Нестабильность шейных позвонков Листез шейных позвонков Повышенная температура тела, грипп, ОРВИ, ангина Менее трех месяцев после операции на шее, глотке, гландах, щитовидной железе