Слив курса · складчина · выдача до 24 часов

[TutorPlace] Йога для гибкости и силы (Александра Самохлебова)

Name: [TutorPlace] Йога для гибкости и силы (Александра Самохлебова)
Author: TutorPlace

600 ₽TutorPlace

вышел июнь 2026 · добавлен 16 июня

Слив курса «[TutorPlace] Йога для гибкости и силы (Александра Самохлебова)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 600 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.

🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс

Что скачаешь

Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.

Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.

Слив курса «[TutorPlace] Йога для гибкости и силы (Александра Самохлебова)»: что внутри

Хотите объединить гибкость и силу в одной практике, чтобы тело стало выносливым и пластичным одновременно? Йога для гибкости и силы сочетает силовую хатха-йогу, работу с балансом и дыханием, помогая укрепить мышцы, развить устойчивость и двигаться уверенно в любой активности!

Этот курс для тех, кто:

Хочет развить гибкость и силу сохраняя устойчивость и контроль в каждой асане
Пытается укрепить мышцы кора и улучшить баланс через регулярные силовые практики
Стремится соединить динамику и силу для плавных переходов между позами

С курсом вы:

Поймёте, как соединять дыхание с движением для максимальной эффективности силовой хатха-йоги
Разберётесь в технике укрепления рук и плеч уверенно выполняя сложные асаны
Осознаете, как развивать силу ног и устойчивость через последовательные силовые практики
Обучитесь укреплять мышцы кора и улучшать баланс в динамических и статических связках
Изучите методы раскрытия таза и укрепления бедер для большей амплитуды движений
Рассмотрите принципы построения последовательности гармонично развивая силу и гибкость

Автор курса:
Александра Самохлебова Тренер по йоге
Тренер по йоге с 6-летним стажем

Программа:
10 уроков 2 недели

1 неделя
Урок 1. Силовая хатха-йога для разогрева и активации мышц.
Урок 2. Силовая хатха-йога для укрепления рук и плеч.
Урок 3. Силовая хатха-йога для силы ног и устойчивости.
Урок 4. Силовая хатха-йога для крепкого кора и баланса.
Урок 5. Силовая хатха-йога для выносливости и дыхания.
Урок 6. Силовая хатха-йога для раскрытия таза и укрепления бедер.
Урок 7. Силовая хатха-йога для баланса и концентрации.

2 неделя
Урок 8. Силовая хатха-йога для динамики и силы всего тела.
Урок 9. Силовая хатха-йога для гибкости через силу.
Урок 10. Силовая хатха-йога для гармонии силы и расслабления.

tutorplaceалександра самохлебовайога для гибкости и силы

Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой

Как скачать слив курса «[TutorPlace] Йога для гибкости и силы (Александра Самохлебова)»

Нажми «Купить курс» и оплати 600 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.

Если ты искала слив курса «[TutorPlace] Йога для гибкости и силы (Александра Самохлебова)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.

Похожие курсы