[Стоп климакс] Стоп отёки. Тариф Лайт (Евгения Назимова)

Стоп отёки. Тариф Лайт Программа курса: Модуль1. Диагностика Выясняем причину отеков. Расшифровываем сигналы организма Готовые списки анализов и обследований, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний Алгоритм получения направлений от терапевта Гормональный фон и отеки: все, что важно проверить и контролировать в каждом возрасте Дневник наблюдений. Поможет построить беседу с терапевтом и легко получить все направления. Советы по лечению. Если выяснится, что отеки - это симптом заболевания, то у Вас будут рекомендации по эффективному лечению и профилактике. Результат: Вы знаете причину своих отеков. И что нужно делать, чтобы а) быстро устранить б) застраховаться от появления в будущем. Модуль 2. Скорая помощь Обзор препаратов, эффективных для быстрого и безопасного снятия отечности. Медикаментозное устранение отеков. Мочегонные, «Канефрон», магний, калий, микроциркулянты, венотоники. Что выбрать в конкретном случае. Компрессионные колготки от венозного застоя и варикозного расширения вен: как выбрать и как правильно носить. Лимфодренажный комплекс упражнений. Без противопоказаний. Три массажных комплекса для тех, кому 45+: для лица, рук и ног Результат: Вы умеете быстро снимать отечность в проблемных зонах - на лице, руках, ногах. Модуль 3. Профилактика Питание и отеки. Пересматриваем рацион, убираем продукты, провоцирующие задержку жидкости в организме Вес и отеки: стоит ли избавляться от лишних килограммов? Рекомендации по выбору диеты без вреда для здоровья Питьевой режим. Достаточно ли вы пьете воды?Усиливаем рацион витаминами, минералами и БАДами Новые правила сна. Пошаговый алгоритм восстановления качества ночного отдыха Адекватная физическая нагрузка. Внедряем незаметные привычки для поддержания нормального обмена веществ Снятие отеков с лица и глаз. Лимфодренаж и японская техника асахи Комплекс ванночек для ног - против усталых стоп Результат: Маленькие, но очень важные привычки в питании, режиме дня и физической активности для Вашего возраста надёжно страхуют Вас от отеков. Тариф Лайт 3 модуля, 25 базовых уроков + дополнительные материалы Самостоятельное обучение