[Шпак Метод] ШпакМетод_pro. Тариф - Стандарт (Алина Шпак)

Курс #ШПАКМЕТОД_PRO Каждый мой курс уникален - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью дыхания мы прокачиваем энергию, корректируем физическое и эмоциональное состояния. Курс #Шпакметод_pro представляет собой 15 минутную комплексную тренировку, в которой мы используем диафрагмальное дыхание 2х видов: с задержкой дыхания (кислородное голодание позволяет нашему организму быстро избавиться от всего лишнего); без задержки дыхания. К каждому виду мы добавляем динамичные и статичные упражнения, направленные на сжигание жира, подтягивание кожи и проработку «проблемных зон» (живот, бёдра, талия, ноги и т.д.). Тренировка активизирует биохимические процессы организма и тем самым повышает усвоение жира организмом на энергетические цели, повышая уровень энергии. На каком бы уровне жизни вы не находились, энергетические практики и работа с энергией - это фундаментальные основы и законы жизни. Что мы делаем на курсе? Без диет, не выходя из дома мы меняем образ мышления и развиваем энергии: денежную, сексуальную, энергию любви и жизни! Вы ощутите невероятный прилив энергии, так как правильное дыхание работает на клеточном уровне. Вы изучите правила Вселенной, при использовании которых вы сможете повысить эффективность и качество жизни. На курсе мы разберём «три кита» нашего здоровья: Физическое здоровье - увеличение плотности костей, растяжка мышц, укрепление суставов и связок = СИЛА; В этом курсе мы делаем акцент на укрепление мыщц тазового дна – зоны, требующей особого внимания в любом возрасте. Упраженения используются в качестве профилактики: для предотвращения ослабления мышц; после родов для восстановления дородового тонуса; при любых напряжениях брюшной области для устранения и предотвращения недержания мочи; для мужчин это профилактика потенции, эректильной дисфункиции. Так же, благодаря упражнениям улучшается кровоснабжение, повышается уровень возбуждения, вы получаете больше удовольствия от секса и легче достигаете оргазма. Ментальное здоровье - без кофеина и других стимуляторов вы почувствуете жизненную силу и повышение ежедневной концентрации = ФОКУС И НАСТРОЕНИЕ; Эмоциональное здоровье - дыхание поможет тем, кто страдает от беспокойства и/или посттравматического стресса, повешенной тревожности = ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ. #Шпакметод_pro естественным образом поможет скорректировать распределение жировой ткани, снизить чувство голода и нормализовать аппетит, что обеспечит потерю объемов без диет. Помимо того, что в ходе курса ваше тело приобретёт новые очертания и станет здоровым, ваша жизнь в целом перейдёт на новый уровень!