Онлайн-клуб - Йога Старт. Май 2022 (Алена Мордовина)

Перестанет болеть спина Узнаете техники чтобы решить точечные проблемы со здоровьем 1 Для любого уровня подготовки Вам не потребуется специальная подготовка для занятий по моим комплексам. 2 Безопасность Вам не придется беспокоиться о том, что какие-то упражнения вам не подойдут или навредят. Многие тренеры создают комплексы занятий для стройности, но мой подход - АБСОЛЮТНО БЕЗОПАСЕН. 3 Удобство и регулярность Вы можете заниматься со мной из любой точки земного шара в любое время. 4 Эффективность Вы 100% получите результат, как и все мои ученики, потому что я практикую комплексный подход и бережное отношение к здоровью. Еженедельная онлайн-практика по вторникам и четвергам Итого 8 занятий. 12 занятий для точечной работы с телом Рубрика, в которой собрала практики по наиболее частым запросам участников. Среди них суставная гимнастика, работа с позвоночником и мышцами спины, практика для восстановления после ковида и гриппа. 7 бонусных занятий по чакра-йоге Благодаря практике, вы активизируйте работу энергетических центров вашего тела. Найдете силы и ресурсы для своих целей. Занятия помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить физическое здоровье. Дыхательные практики (пранаяма) Узнаете про техники, которые помогают взбодриться, прочистить носовые пазухи и способствуют венозному оттоку. Поймете как их правильно выполнять, и какие есть противопоказания