[Newfitspo] Антидряблики (Виктория Боровская)

Встречайте новую экспресс-тренировку «Антидряблики»! Девушки хотят б̶р̶и̶л̶л̶и̶а̶н̶т̶ов подтянутые ножки и четкий рельеф, а не дряблые ляжки, вечное натирание в жару и протирание джинсов на самом интересном месте. То теперь предлагаю решение, которое на 100% сработает, ведь в основе не «волшебная» таблетка из чудо-кремов, а умный фитнес, знания анатомии и комплексный подход! Укрепление внутренней поверхности бедра, избавление от отечности и целлюлита 3 тренировки Оборудование не нужно Если вы устали бороться с дряблостью на внутренней поверхности бедра и отчаялись увидеть свет в конце тоннеля – желанный просвет между бедрами. Все, что вам нужно – это восстановить нормальное функционирование мышц, наладить лимфоток, улучшить скольжение фасций, выполнять грамотную растяжку. Укрепите «капризные» мышцы внутренней поверхности бедра Остановите деформацию стопы: рост косточек у большого пальца и на мизинце, плоскостопие Избавитесь от дискомфорта в тазобедренных суставах Получите стройные бедра, о которых так давно мечтали МФР-комплекс на нижнюю часть тела Цель комплекса – избавление от зажимов и спазмов в мышцах ног и ягодиц. Вы удивитесь, насколько эффективным может быть самомассаж без оборудования! Простые упражнения снимут с ног напряжение, помогут восстановить лимфоток и кровоснабжение, снизят отечность и проявления целлюлита. Комплекс для укрепления внутренней части бедра Данный комплекс направлен не на «закачивание» мышц внутренней поверхности бедра, а на восстановление их функциональности – именно это нужно сделать, чтобы избавиться от «дрябликов». Плавные и приятные движения из репертуара пилатеса улучшат фасциальное скольжение, придадут мышцам эластичность и упругость. Комплекс динамической растяжки Динамическая растяжка – оптимальный вариант, если ваша цель – не акробатические трюки, а здоровое и красивое тело. Этот комплекс поможет улучшить мобильность с уставов ног в их естественной амплитуде, придаст мышцам гибкость, необходимую для здорового движения.