[Мозгоправня] Курс "Здоровые отношения" (Ника Набокова)

Создаем здоровые отношения. ⠀ Мишень работы: формирование навыков создания здоровых отношений. ⠀ Какие запросы решает: разобраться – что такое здоровые отношения, откуда они начинаются, как выглядят, сформировать свой собственный, адекватный запрос на желаемые отношения, понять, как общаться в паре, чтобы не становиться человеком-пилой, но при этом быть услышанным, научиться выстраивать границы, научиться разумно вкладываться в отношения, выстроить баланс «брать-давать». ⠀ Кому подойдет: людям, которые хотят находиться в гармоничных, живых, настоящих отношениях, подходящих им и делающих их счастливыми. ⠀ Тезисы программы: ⠀ • что такое «здоровые отношения», мифы про «идеальные отношения», здравые идеи про здоровые отношения; ⠀ • строим гармоничную коммуникацию: учимся говорить, слушать и понимать, техника безопасности в общении; ⠀ • границы: твои, партнера, отношений, принятие: принятие тобой партнера, принятие партнером тебя, система «я-ты-мы»; ⠀ • как быть в отношениях и при этом не выяснять их каждые пять минут, искусство любовных конфликтов: стадии развития, что нормально, а что нет, как ссориться безопасно; ⠀ • этапы отношений: слияние, сепарация, цикличность и немного романтики. ⠀ • Кризисы: изучаем их природу и учимся проходить без существенного вреда; ⠀ • Ответственность в отношениях: кто и кому что должен. ⠀ • Препятствия на пути к здоровым отношениям: что тебе мешает и что с этим делать. ⠀ • Ресурсы пары: искусство договариваться, искусство находить компромиссы, наши ценности, зоны совместности.