[Mindvalley] The Immunity Blueprint (Eric Edmeades)

Квест на английском языке! Есть английские субтитры! Программа для тех, кто ищет здоровье и хорошее самочувствие на протяжении всей жизни, а также жизнь, которую больше не ограничивают болезни, усталость или преждевременное старение. Вы устали чувствовать себя больным и уставшим чаще, чем вам хотелось бы? Если это так, вы должны знать, что это не так. Что прямо сейчас ваша иммунная система заслуживает самого пристального внимания. Тем более, что этот невероятный механизм в вашем теле не только защищает вас от болезней: он также быстрее исцеляет вас, когда вы заболеваете. И даже помогает вам выглядеть, чувствовать и показывать лучшие результаты в любом возрасте. Тем не менее, очень многие аспекты современной жизни — от нашего питания до нашей рабочей культуры и советов, которые нам дают в СМИ и в клиниках, — часто работают в унисон, чтобы вызвать у нас болезни и ослабить нас . Вот почему большинство людей считают, что болеть хотя бы раз в несколько месяцев — это «нормально». Почему многие из нас неосознанно впадают в привычки и практики, которые незаметно ослабляют наш иммунитет. А также почему многие медицинские работники больше сосредотачиваются на излечении и лечении, а не на предотвращении предотвратимых болезней до того, как они проявятся. «Программа иммунитета» — это средство от этой проблемы; в то время, когда сильная иммунная система стала важнее, чем когда-либо. Эта система, разработанная провидцем в области здорового образа жизни и создателем WILDFIT Эриком Эдмидесом, использует лучшие на сегодняшний день знания в области биологии, питания, физических упражнений и многого другого, чтобы значительно и навсегда укрепить вашу иммунную систему всего за 29 дней : Все доступные ежедневные привычки и изменения образа жизни вы можете применять всего за несколько минут в день с минимальными затратами или хлопотами. 29 дней до пожизненного более сильного иммунитета Immunity Blueprint — это высокооптимизированная система, предназначенная для создания постепенных и устойчивых изменений в ваших ежедневных привычках и моделях поведения, влияющих на ваш иммунитет. По мере прохождения 29-дневной программы вы обнаружите легкие изменения в своем рационе, дыхании, сне и движениях, и даже в своих эмоциях, которые быстро превращаются в изменяющую жизнь (и необратимую) трансформацию ваших двух категорий иммунитета. : Врожденный иммунитет: автоматические системы физической, клеточной и химической защиты вашего организма от вирусов, бактерий и триггеров болезней. Приобретенный иммунитет: способность вашего организма бороться с патогенами путем воздействия и адаптации к ним. Immunity Blueprint — это как иметь медицинского эксперта мирового класса, который каждый день направляет вас к точным инструментам, выборам и изменениям в поведении, которые вам нужны для повышения вашего иммунитета и здоровья. Через несколько недель вы заметите, что болеете гораздо реже. Исцеление и выздоровление за короткое время. Спать лучше. И выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когд...