[Mindspa] Как выйти замуж: осознанный подход (Анастасия Борисова, София Авдюхина)

Гайд для тех, кто хочет выйти замуж осознанно и по любви. Если ты в отношениях — поможет спокойно обсудить брак с партнером и найти решение без страхов и давления. Если ты пока одна — поймешь, что мешает встретить своего человека, и сделаешь адекватные шаги навстречу замужеству. Этот гайд для тебя, если: – Ты мечтаешь о счастливой семье, но с замужеством не складывается – Встречаешься с любимым мужчиной, но он не торопится делать предложение – Разговоры о свадьбе с партнером создают напряжение, либо ни к чему не ведут – Ты сильно переживаешь, что до сих пор не замужем – У тебя не получается встретить мужчину для семьи – Ты боишься, что никогда не выйдешь замуж – Думаешь, что с тобой что-то не так, раз на тебе не хотят жениться – Не можешь разобраться, хочешь ты замуж или нет Что даст тебе гайд: – Уверенность: со мной все в порядке, я достойная и ценная – Успокоение: тема брака перестанет быть болезненной – Ясность: ты сможешь открыто и без давления поговорить о браке со своим партнером и приблизить желанное замужество (либо принять отказ без ущерба для себя) – Действия: простые и адекватные шаги, которые помогут приблизить встречу со своим человеком и замужество – Легкость: уйдет напряжение, если партнёра пока нет или он не спешит с предложением – Смелость: избавишься от страхов, которые мешают прийти к долгожданной цели Чего точно не будет в гайде: – Волшебных способов, как «привлечь» мужчину – Манипуляций «как заставить его жениться» – Безумных заданий и неадекватных рекомендаций Гайд основан на профессиональном опыте, теории и исследованиях из доказательной психологии. Поэтому вся информация внутри безопасная, этичная и прикладная! Содержание гайда: Часть №1. Почему ты хочешь замуж? Поможем тебе представить, каким ты видишь свое идеальное замужество и партнера. Научимся говорить о своих желаниях открыто и уважительно — без претензий, обид и давления. Уберем болезненное напряжение, которое тебе мешает и отпугивает серьезные отношения. Часть №2. Твоя будущая семья Определим, какую семью ты хочешь. Научимся открыто и уважительно говорить о потребностях с партнером, не уходя в токсичность. Составим образ желаемого будущего и подходящего партнера для него. Часть №3. Путь к браку без стресса и манипуляций Разберем конкретные шаги, которые помогут приблизить замужество: ➔ если ты пока одна, ➔ или если у тебя уже есть партнер, но разговор о браке откладывается. Вся теория подкреплена практикой: внутри тебя ждут 10 глубоких упражнений от психологов и 6 чек-листов с понятными, реальными шагами. 300+ страниц, уникальный контент Чек-листы, упражнения, тесты Реальный опыт и исследования pdf-формат 300+ страниц Гайд разработали: Анастасия Борисова — клинический психолог, семейный терапевт. София Авдюхина — практикующий клинический психолог, гештальт-терапевт, руководитель экспертной группы Mindspa. Психологический редактор: Ирина Кузина — контекстуально-поведенческий терапевт, преподаватель психологии. Мария Терленёва — редактор. Автор проекта: Ника Набокова — co-founder и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология».