[liveorganic] Биохакинг - как прожить 120+

Биохакинг - как прожить 120+ Слово "биохакинг" у многих вызывает интерес. Но не многие знают, что биохакинг представляет из себя целую систему, цель которой - улучшение качества жизни. В курсе мы подробно расскажем чем отличается биохакинг от традиционной медицины и ЗОЖ, а также откроем для вас основные направления биохакинга. В процессе обучения вы узнаете, как научиться самому управлять процессами в своем организме и дольше оставаться молодым, предупредить риск смерти от внезапных факторов, максимизировать работу мозга и многое другое! Эксперты курса: Программа курса Биохакинг. Как прожить 120+ В этом модуле мы собрали видео сразу нескольких экспертов курса, которые поделятся с вами секретами долголетия в ключе биохакерского подхода к комплексному оздоровлению организма и расскажут про биохакинг подробнее. Введение Наши эксперты Путь долголетия Как правильно заниматься спортом, чтобы прожить дольше и избежать травм Отличие биохакинга от ЗОЖ Заключение Что такое биохакинг Из этого модуля вы узнаете, что такое биохакинг, чем он отличается от ЗОЖ и традиционной медицины, кто и зачем придумал биохакинг и как продвигается это направление в России и Америке. Мы разберем эффекты биохакинга на реальных примерах. Узнаем, какие специализации биохакинга бывают и как выбрать оптимальную биохакерскую стратегию. Познакомимся с самыми известными биохакерами в стране и их подходами к сфере оздоровления. Введение Что такое биохакинг Биохакинг в России и выбор биохакерской стратегии. Основные специализации биохакеров Отличие биохакинга от традиционной медицины Личный опыт биохакера Дениса Варванца Заключение Биомаркеры долголетия Из этого модуля вы узнаете, что такое биомаркеры и почему они важны для биохакинга. Как измерить и предсказать с их помощью историю своего долголетия. Вы познакомитесь с личной историей биохакера, автора самого крупного в мире эксперимента по самоисследованию. Введение Понятие биомаркеров Панель биомаркеров старения Open Langevity Формула биологического возраста Генетические тесты Заключение Режим питания биохакера Из этого модуля вы узнаете несколько вариантов диет, которые улучшают работу мозга и снижают риск смерти. Мы подробно рассмотрим ключевые биодобавки, которые есть смысл интегрировать в повседневную жизнь. Введение Продукты для долголетия Диета, замедляющая старение мозга Витамины и биодобавки Заключение Гармонизация гормональной системы Из этого модуля вы узнаете, как исправить гормональные нарушения организма и на какие показатели обратить внимание в первую очередь. По каким симптомам можно обнаружить нарушения эндокринной системы и какими способами быстро вернуть ее в равновесие. Введение Гормоны и качество жизни. Поддержание функции щитовидной железы Гормоны надпочечников Половые гормоны Прогестерон и Тестостерон Витамин Д и Д-гормон Индикаторы старения организма Коррекция гормональных нарушений Заключение Тренировочный режим биохакера Из этого модуля вы узнаете: как выбрать для себя оптимальные нагрузки и составить эффект...