Биохакинг life-практикум 2.0 (Никита Метелица)

Разберём, какие конкретно знания необходимы современному здоровому человеку и как их объединить в единую систему Что со временем сажает вашу батарейку? • Какие анализы сдавать необходимо, и каких нутриентов не хватает 90% людей. Что со временем сажает вашу жизненную батарейку, здоровье, работу органов и систем. • Как устранить нехватку энергии и быть всегда бодрым. • Как повысить продуктивность и работоспособность тела и мозга. Питание по-биохакерски. Как это? • Что такое питание по-биохакерски (и это не диеты, а индивидуальный подход, без особенных заморочек) • Как делать правильную воду дома, в 3 раза дешевле, чем покупать непонятно какую в магазине. • Развеем много МИФов о правильном питании, ЗОЖ и биохакинге Как влиять на внутренние процессы организма? • Как очистить на клеточном уровне тело и мозг. • Что такое полиморфизмы генома, и почему 1 полиморфизм может забрать у вас 20 лет жизни и 30-50% жизненной энергии. • Как работают митохондрии и почему у 90% людей они работают в минус. • Про аэроионы, катионы, и почему почти все даже не умеют правильно дышать. • Как достигнуть меняльного баланса и гармонии внутри с помощью знаний о биохимии и психики человека. Что нужно знать про сон? • Что такое циркадные ритмы и как ими управлять? • Разберём подробно 10 лайфхаков здорового сна Гормоны. Что с ними делать? • Как гормоны влияют на вашу жизнь, настроение, энергию, и что с этим можно сделать уже сейчас, чтобы завтра чувствовать себя намного лучше. • Как работает ваше тело на уровне биоэнергетических, биохимических и других процессов. Развитие мозга с точки зрения биохакинга • Как биохакинг взаимосвязан с эмоциональным интеллектом, и как его развивать. • Что такое нейрогенез и нейропластичность, и как этим управлять. • Как справляться со стрессом, даже если он хронический. • Разберём тему эмоционального интеллекта Очистка и питание всех систем организма • Про пищевые окна, детокс всех систем организма и мозга, аутофагию. • Как регенерировать и чем кормить мозг и микробиом. Жизнь за 90 • Как можно прожить до 90 и более лет, имея здоровое тело и трезвый разум. • Как социальное положение и отношения влияют на ваше здоровье. Ведущий программы: Никита Метелица Основатель «Российского института биохакинга и здоровья» Обучает врачей функциональному подходу к здоровью и биохакингу Эксперт федеральных телеканалов НТВ, ТВЦ, МИР, РОССИЯ, РОССИЯ24 и др. Спикер международной академии PreventAge lifestyle school Мастер медитации и дыхательных практик (12 лет практики) Инструктор по хатха-йоге (6 лет практики) В 2019 году вошел в Топ-5 блогов по саморазвитию в РФ Провел более 100 живых вступлений на международных и Российских площадках и более 100 прямых эфиров и вебинаров по темам здоровья, долголетия и биохакинга Стоимость участия: VIP - 1350 руб Получение Видео-Записи 2х дневного мини-курса Получение Конспекта 2х дневного мини-курса Супер-лайфхаки: 36 источников силы и жизненной энергии Чек-лист здорового сна и увеличения жизненной энергии за 21 день Чек-лист д...