[Julettochka] Фигура под ключ + Растяжка. Июнь 2022 (Юлия Крисанова)

Просмотр скрытого содержимого доступен для зарегистрированных пользователей! В начале плохой звук, но через пару занятий проблема была решена, не расстраивайтесь. Что входит в программу: Практическая часть Живые тренировки с Юлией Крисановой в прямых эфирах в закрытой группе в Телеграм! Тренировки позволят проработать все группы мышц. Я подробно объясняю технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы. Будут тренировки с глубокой, качественной растяжкой. С помощью нее увеличится гибкость вашего тела, улучшится подвижность суставов, проработаем осанку. Будет несколько уроков из курса "Здоровая спина". Улучшим осанку, снизим/устраним боли, дискомфорт в области поясничного отдела, уменьшим выраженность кифоза, лордоза... Каждая участница получает на свой калораж "Книгу рецептов". Меню на каждый день с завтраками, обедами, ужинами из доступных ингредиентов. Меню составлено так, что вам не придется готовить каждый день! Антицеллюлитная программа. Вместе со мной вы будете делать антицеллюлитный массаж, скрабирование, обертывание из домашних и аптечных ингредиентов. Это дешево, но очень эффективно. Омоложение лица. Я дам самые эффективные упражнения, которые продлят молодость вашего лица, "сотрут морщинки", сделают контур максимально четким. Будем работать не только со спиной, но и со стопой. Комплекс "здоровая стопа" является профилактикой плоскостопия, помогает уменьшить и даже устранить (начальная стадия) деформацию косточки большого пальца стопы, это отличная профилактика от пяточной шпоры! Теоретическая часть Вас ждет огромное количество информации, например: Я расскажу все о питании. Научу, как побороть зажоры и переедания. Узнаете все о целлюлите. Узнаете все о женском гормональном фоне, работе щитовидной железы. 54 Марафон 77 поток