Формула здоровых отношений 3.0, 2021 (Наталья Жукова, Татьяна Рыклина)

Курс подойдет Вам, если: Вы знаете, где у вас болит, что тревожит, что вызывает сопротивление, а что не дает уснуть Вы знаете, от чего невыносимо устали и видите, ради чего готовы измениться Вам страшно и больно двигаться вперед, то и дело хочется «на ручки» или «поспать», но вы отважно идете в глубину себя, чтобы переродиться и подарить себе свою жизнь Спойлер: Программа курса: 1 Модуль Спойлер: Программа курса: Как работать с личным дневником Здоровые отношения: как это? Роли, в которые мы играем в созависимых отношениях Взросление. Что такое сформированное Я Почему мы боимся отношений? Страх близости Эмоции и чувства в отношениях, о чем они говорят, что маркируют и можно ли им верить 2 Модуль Коммуникация: что и как говорить Как выйти из треугольника Карпмана. Как перестать быть жертвой Границы: как сформировать и как их экологично озвучивать Индивидуальность в здоровых отношениях. Немного про самооценку Что такое принятие? Как принятие влияет на отношения с собой и другими? 3 Модуль Развитие личности, как индикатор здорового взаимодействия с партнёром. Самореализация Выражение чувств. Как это делать Как полюбить и принимать себя таким, какой ты есть Сексуальная сторона здоровых отношений Отношения младенца со значимыми объектами, как прототип дальнейших отношений 4 Модуль Как изменить старые привычки. Как перестать строить отношения, которые не работают для нас? Тяга и эмоциональные срывы Если отношения не сложились, что именно это означает? Как выходить из нездоровых отношений Конфликт: почему он необходим и какая его истинная роль в здоровых отношениях? Стадии развития отношений 5 Модуль Картина мира Круги близости 6 Модуль Прямой эфир Финансовые установки Финансовая независимость у созависимых Завершающий эфир с Натальей Жуковой Поддерживающая лекция Виктории Пашковской 7. Бонусные лекции для участников курса «Формула здоровых отношений 3.0» Как справиться со стрессом и хронической усталостью, чтобы воплощать задуманное в жизнь Стыд тела и сексуальность Как жить с зависимым человеком Детские травмы. Фрустрация, травма и последствия Сепарация Эротическая стимуляция. Что делает нас привлекательными Что останется с вами после этого курса: Способность экологично демонстрировать свои эмоции Стремление создать здоровые отношения либо трансформировать старые отношения в здоровые и прочные Стремление создать здоровые отношения либо трансформировать старые отношения в здоровые и прочные Умение просить о помощи и поддержке Любовь к себе самая трепетная, искренняя и настоящая Доверие себе и своему выбору Фокус на независимость во всех смыслах: эмоциональную, финансовую, психологическую Умение различать свои чувства, желания и потребности и смело говорить о них миру так, что это будет взаимно Стремление сделать, наконец, себя счастливым (ой) Построй здоровые отношения с собой и близкими без созависимости и манипуляций