[Fitstars] Тебе можно быть счастливой (Татьяна Стешко)

Курс необходим, если… Не понимаете, кто вы, чего хотите и что нравится Потерялись в общественных стереотипах и установках про женщину Разрываетесь от внутренних противоречий Ощущаете себя не такой, неправильной Страдаете от одиночества и потерянности Просыпаетесь усталой и безразличной к жизни Хотите реализовать свой потенциал, но страшно столкнуться с непониманием близких Не позволяете себе расслабиться и отдыхать Боитесь мечтать Страшно говорить о своих потребностях и даже маленьких желаниях Из чего состоит обучение? 13 видеолекций Лекция № 1 Женственность Разберемся, почему так часто о ней говорят в обществе. Ответим на вопрос «Что такое внутренняя гармония человека?» Лекция 2 Нормальность. Кто такая женственная женщина? Вспомним и отыщем в себе самые «больные» установки про женщину. Поговорим про гармоничную женщину и ее нормальность. Лекция 3 Кому и что должна женщина? Разберемся, чего ждёт мир от самой женщины. Ответим на самый главный вопрос урока. Лекция 4 Должна ли женщина терпеть и молчать? Поговорим про молчание, терпение и мудрость. Как они взаимосвязаны много поколений подряд. Узнаем, что такое мудрость в действительности. Лекция 5 Ты имеешь право говорить «Нет» и не соглашаться на то, что некомфортно. Подумаем, почему женщина не умеет говорить «Нет». Раскроем причины и выходы из этого угнетающего круга. Лекция 6 Как проявлять чувства: злость, обида и стыд? Научимся принимать в себе эти чувства и работать с ними. Поймем, что злость, обиду и стыд мы чувствуем по определенным причинам. Лекция 7 Просить помощь ー нормально. Развеем вместе неприятные стереотипы о помощи. Поймем разницу между зависимостью от мужчины и просьбой о помощи. Лекция 8 Отношения с мужчиной. Поговорим, почему женщине сложно довериться мужчине: обозначим внутренние страхи. Обсудим нормальность в рамках отношений мужчины и женщины. Лекция 9 Как любить себя и не прослыть эгоисткой. Поразмышляем о любви к себе, эгоизме и базовых потребностях. Лекция 10 Как понять, что я хочу и что мне нравится? Поймем, почему же мы иногда не знаем сами себя. Узнаем о существовании внутренней субличности и как с ней наладить контакт. Лекция 11 Любовь и забота о себе. Попытаемся услышать себя и найти внутренний баланс без борьбы и нервотрёпок. Лекция 12 Искусство маленьких шагов. Разделим понятия «усилия» и «насилие над собой» в работе и достижениях. Узнаете алгоритм, как реализовываться с удовольствием и не падать от усталости. Лекция 13 Как реализовываться и не пахать. Разделим понятия «усилия» и «насилие над собой» в работе и достижениях. Узнаете алгоритм, как реализовываться с удовольствием и не падать от усталости. Результаты после прохождения курса? Поймете, чего хочется именно вам Наметите четкую стратегию пути к настоящей себе Научитесь говорить «Нет», грамотно и экологично обозначать свои желания Сможете говорить о своих потребностях, не обижая других Позволите себе отдыхать, легко тратить на себя деньги и время Наконец увидите свои достоинства и научитесь принимать недостатки ...