Фитнес курс для здоровья (ironyulia)

На фото результаты за 1.5 и 3 месяца регулярных тренировок, которые ты тоже можешь получить. Такого нет нигде ⠀ Состав: ⠀ - 28 уникальных тренировок. Каждый день будут новые функциональные упражнения, которых более 300шт (редко повторяются). ⠀ - 20-30 минут работаем вместе. Слушаешь, смотришь, делаешь. ⠀ - подробное описание движений, дыхания, предназначения + познавательные теоретические вставки. ⠀ - обратная связь. На все вопросы буду отвечать лично. ⠀ Польза: ⠀ - Красивая и здоровая осанка - Объемные ягодицы - Плоский живот и укрепленный мышечный корсет - Гибкие позвоночник, суставы и мышцы - Активация мышц окружающих колено,мышц стопы и тазового дна - Повышение силовых показателей в тренажерном зале - Улучшение неврологических связей - Исправление неправильных двигательных привычек, приводящих к грыжам ⠀ - Улучшенное качество жизни: нет болям головы, поясницы, колен, шеи мобильность и стабильность движений в повседневной жизни (Нет травмам) повышение самооценки ⠀ Максимально безопасные упражнения,но есть Противопоказания: -запрет физической нагрузки от врача -беременность -воспаления ⠀ Инвентарь - Мягкая поверхность - Стул - Желание меняться