[EMDR] Как не откладывать жизнь на потом. Работа с прокрастинацией в EMDR (Наталья Помельникова)

Время – единственный ресурс, который ежедневно расходуется безвозвратно, и нет человека, который не хотел бы научиться использовать его в полную силу. Как перестать прокрастинировать – вопрос, который возникает время от времени у каждого из наших клиентов. На этом вебинаре мы посмотрим на прокрастинацию с точки зрения теории Адаптивной Переработки Информации и научимся справляться с причинами, вынуждающими наших клиентов откладывать дела, с помощью EMDR. Основные темы, которые мы рассмотрим на вебинаре: Прокрастинация, лень, усталость или выгорание – что из этого является причиной того, что мы откладываем намеченные дела. Отдельно рассмотрим каждое из этих понятий и способы справляться с ними. Перфекционизм. Причины и последствия. Схема работы с перфекционизмом. Негативные и позитивные аспекты прокрастинации. Почему у нас не получается следовать принятым решениям. Также мы подробно разберём следующие вопросы: какие виды прокрастинирующего поведения существуют и как с ними работать в терапии; особенности работы с прокрастинирующим поведением у различных типов личности (нарциссический, мазохистический, истерический); какие простые и эффективные техники мы можем использовать сами и предлагать нашим клиентам для самостоятельного применения; После вебинара вы сможете: видеть феномен прокрастинации через теорию Адаптивной Переработки Информации; правильно выбирать мишени для работы с различными причинами прокрастинирующего поведения; использовать протокол работы с тягой к откладыванию дел. Автор и ведущая вебинара – Наталья Помельникова: аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe.