Экономный ЗОЖ (Ольга Угрюмова)

Узнайте, как покупать здоровые, качественные продукты и экономить до 40% бюджета! Это не дорого Приходите в магазин, смотрите на полки: все дорого, ужасный состав… Покупаете стандартный набор продуктов и никакой пользы и вкуса. Надоело? Вам просто нужно спланировать ваши покупки и узнать, что полезного вы можете купить в обычном магазине. Немного теории Изучаем продукты и недорогие альтернативы, которые доступны в любом магазине А теперь к практике! Выбираем продукты Обсуждаем внешний вид продуктов и что должно быть в составе. Составляем список покупок и отправляемся в магазин! Для любой страны Обзор продуктов будет актуален для любой страны и любого магазина! Темы мастер-класса Продуктовая корзина Соберем полноценную и недорогую продуктовую корзину. Экономный подход Разумный экономный подход при покупке продуктов. Планирование покупок Научитесь составлять список продуктов и покупать только необходимое. Осознанное потребление Сможете выбирать только необходимые здоровые продукты с качественным составом. Для кого мастер-класс всем тем, кто хочет практиковать ЗОЖ, но считает что это дорого кто теряется в выборе продуктов и не понимает как сэкономить кто хочет покупать максимально полезные продукты в обычном магазине практикующим Нутрициологам и специалистам, занимающимся питанием и ЗОЖ Какие продукты мы разберем Овощи, фрукты и ягоды Мясо и субпродукты Крупы и семена, орехи Бакалея Масла Кисломолочная продукция�� Чай, кофе и вкусовые товары Специи, соль