[Edston] Здоровые стопы (2022) (Юлия Забоева)

Этот курс для Тех, у кого есть деформация стопы, плоскостопие, появились косточки на большом пальце или мизинце. Тех, кто страдает от мозолей, пяточных шпор, натоптышей. Людей, у которых болят, ноют и отекают ноги при длительной ходьбе. Тех, кто занимается спортом или фитнесом и столкнулся с болью в коленях. Девушек, у которых не получается накачать ягодицы. Тех, кому за 50+ и необходима профилактика возрастных заболеваний, связанных с двигательным аппаратом. Пожилых, которые хотят сохранить активность на долгие годы. Тех, у кого беспричинно болят колени, поясница, тазобедренные суставы, шея. Всех, кто уже имеет проблемы со стопой или хочет их предотвратить. Курс о том, как Выполнять самомассаж стоп и голени для снятия напряжения, отеков, боли. Уменьшить или убрать полностью боль при плоскостопии, косточки большого пальца ноги или мизинца. Укрепить мышцы ног с помощью упражнений для стоп и голеней. Правильно выстраивать положение стопы и распределять вес тела во время тренировок, бега, чтобы сохранить здоровье коленного и тазобедренного суставов. Много ходить без дискомфорта в стопах, коленях, спине. Заниматься с детьми для правильного формирования стоп, предотвращения плоскостопия. Работая со стопами, убрать боль в шее и пояснице, устранить мигрени, понять взаимосвязь между стопой и дыханием. Увеличить гибкость. Необходимое оборудование Массажный мяч диаметром 6-8 см. Резиновый, мягкий с шипами Учебный план 25 видео уроков