[Edston] Прокрастинация: как начать действовать (Анна Кравцова)

[Edston] Прокрастинация: как начать действовать (Анна Кравцова) Практический онлайн-курс о том, как эффективно управлять своим временем и достигать поставленных целей, повышать мотивацию и самооценку, справляться с тревожными мыслями и чувствами. Как перестать откладывать и начать действовать. Автор курса — кандидат психологических наук, спикер TED, международный сертифицированный специалист по развитию эмоционального интеллекта. Курс для тех, кто - Столкнулся с проблемой отсутствия мотивации и энергии - Никогда ничего не успевает - Тонет в потоке ежедневных задач - Хочет получать от жизни больше, реализовать поставленные цели - Постоянно откладывает важные дела на потом - Хочет больше свободного времени для себя - Знаком с синдромом “отложенной жизни”, когда отдых и все приятное откладывается “на потом” - Хочет улучшить свою продуктивность и качество жизни Почему стоит выбрать этот курс? В этом курсе Кравцова Анна — кандидат психологических наук с опытом консалтинга лидеров топовых компаний более 13 лет, помогает разобраться с прокрастинацией, одной из самых распространенных проблем современного мира. В курсе подробно разбираются причины и виды прокрастинации, а также ловушки нашего мышления, которые приводят к данному состоянию. Анна делиться практическими, научными методиками, которые помогают “обмануть мозг” и перестать откладывать на потом. Рассказывает, как легко сформировать полезные привычки и выработать силу воли. Как повысить свою концентрацию и продуктивность. А также, как взаимодействовать с родными и близкими, которые подвержены прокрастинации и мягко вывести их из данного состояния. Курс идеально подойдет людям, которые мечтают начать жить полной, разнообразной жизнью, достигать большего, двигаться вперед, при этом не выгорая т получая максимум от каждого дня. К видеоуроком дополнительно прилагается красочная рабочая тетрадь, чтобы на практике внедрять все полученные знания. Так как практика — это залог результата прохождения курса. Учебный план 6 видео уроков 1 текстовых уроков Введение Урок 1. Причины прокрастинации. Часть 1 Урок 2. Причины прокрастинации. Часть 2 Урок 3. Типы прокрастинации Урок 4. Как бороться с прокрастинацией Урок 5. Бонус Рабочая тетрадь Автор курса - Анна Кравцова. Кандидат психологических наук, организационный психолог, с опытом консалтинга лидеров топовых компаний более 13 лет. Анна спикер международных конференций, в том числе знаменитой научно-популярной конференции TED. Она является сертифицированным специалистом по развитию эмоционального интеллекта, аккредитованный психолог психологического общества и комиссии EuroPsy.