Поиск курсовОткрыть приложение
Обложка курса «[Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день»

Слив курса · складчина · выдача до 24 часов

[Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день

600 ₽Все курсы по теме: Фитнес и тренировки

вышел август 2023 · добавлен 25 февраля

Слив курса «Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день» в складчине: скачать сразу после оплаты за 600 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.

🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс

Что скачаешь

Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.

Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.

Что внутри

Все практики длительностью 15-25 минут, чтобы вы смогли легко вписать их в свой день Именно так вырабатывается привычка. 21 занятие Цели курса: Готовые занятия на каждый день. Больше нет причин откладывать практику, потому что вы не знаете, что можно сделать за 15 минут. Теперь всё просто: берешь и делаешь! Новые ощущения в теле от ежедневной заботы о нем. Спокойствие ума от практики медитаций. Улучшение функционирования дыхательной, пищеварительной и выделительной систем. Улучшение состояния позвоночника и мышц-стабилизаторов. Улучшение общего состояния — вы станете более бодрыми и энергичными. Уроки проводят ведущие преподаватели центра йоги «Прана» : Сергей Митропольский Сертифицированный преподаватель хатха-йоги Анастасия Веретенникова Сертифицированный преподаватель хатха-йоги Мария Вознесенская Сертифицированный преподаватель йоги со специализацией в глубоких медитациях и релакс-практиках Петр Анохин Сертифицированный терапевт по методу Критического выравнивания (Critical Alignment Therapist) Анастасия Леонова Сертифицированный преподаватель хатха-йоги Каждую неделю вам будут доступны: Четыре тематических комплекса хатха-йоги (наклоны, прогибы, скручивания, тазобедренные и плечевые суставы, и др.) Урок йоги критического выравнивания Медитация Занятие по пранаяме Программа курса День 1. Разминка на каждый день с Анастасией Веретенниковой День 2. Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) с Сергеем Митропольским День 3. Йога критического выравнивания с Петром Анохиным. Наклоны День 4. Мягкие наклоны с Анастасией Веретенниковой День 5. Ресурсная медитация с Марией Вознесенской День 6. Стальные ноги с Сергеем Митропольским День 7. Пранаяма с Анастасией Леоновой (базовые техники) День 8. Балансовые позы с Сергеем Митропольским День 9. Грамотные скручивания с Анастасией Веретенниковой День 10. Пётр Анохин. ЙКВ: связь шейного и грудного отделов День 11. ХардКор с Сергеем Митропольским День 12. Медитация на дыхании с Марией Вознесенской День 13. Расправь крылья с Анастасией Веретенниковой День 14. Пранаяма с Анастасией Леоновой (капалабхати и бхастрика) День 15. Позы сидя и лежа с Анастасией Веретенниковой. День 16. Раскрой таз навстречу приключениям. Часть 1. Практика с Сергеем Митропольским День 17. ЙКВ с Пётром Анохиным. Кор День 18. Вдумчивые прогибы с Анастасией Веретенниковой День 19. Медитация расслабления для сна от Марии Вознесенской День 20. Раскрой таз навстречу приключениям. Часть 2. Практика с Сергеем Митропольским. День 21. Пранаяма с Анастасией Леоновой (Уддияна Бандха)

Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой

Как скачать запись курса

  1. Нажми «Купить курс» и оплати 600 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
  2. Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
  3. Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.

Если ты искала слив курса «[Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.

Вопросы и ответы

Сколько стоит курс «[Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день»?
Запись стоит 600 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
Что входит в выдачу?
Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
Кто автор и когда вышел курс?
Автор указан в названии курса. Курс вышел в 2023 году, направление — «Здоровье и питание».
Что будет, если после оплаты выдачи нет?
На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.