[Центр практика] Про шею (Елена Волкова)

Шея занимает второе место после поясницы по количеству обращений к специалистам за помощью. Большинство людей ожидают пассивной помощи через массаж и мануальные коррекции, но некоторые готовы регулярно выполнять физические упражнения для получения устойчивых положительных результатов. Для помощи таким людям и создан этот семинар. Мы разберём популярные гимнастики для шеи, которые идеально подойдут для быстрой самопомощи (дома, в машине, в самолёте и т.д). Но если выполнять только упражнения для шеи вы вряд ли сможете достичь полного восстановления. Боль может возвращаться или возникать в другом месте. Если вы уже практикуете холистический подход, то понимаете, что напряжение и боль в шее ‐ это проблема всего организма. Цель специалиста по движению видеть причинно-следственные связи и последовательно воздействовать на все тело. Улучшая баланс миофасциального тонуса мы будем создавать фундамент ощущения лёгкости в шее и прекрасного общего самочувствия. Семинар снят в феврале 2020 Общий объем записи 5 часов 39 мин.