Бодрое утро. 1 месяц (Леля Савосина)

Что вас ждет? Омолаживающая гимнастика в 7 утра чтобы правильно начать день 20 минут бодрящих движений, которые настроят вас на успешный день, сохранят вашу молодость и принесут здоровье. Каждый будний день - новый комплекс утренней гимнастики, куда войдут (в каком-нибудь месяце): - Динамические дыхательные движения для красоты. - Упражнения для укрепления ног, чтобы не было варикоза. - Упражнения для шеи. - Упражнения, убирающие отеки в нижней части живота. Подробное объяснение техники выполнения Ответы на вопросы 2 раза в месяц - специальный прямой эфир с эксклюзивной информацией о здоровье, красоте, антиэйдж методиках, которые вы сможете использовать для себя. В первом месяце: Утренний отек лица, кто виноват? Улучшение настроения с помощью дыхания Спойлер: Об авторе "Я - Леля Савосина, врач и фитнес-эксперт, президент велнес компании ВЕЛКОМ. 27 лет провожу тренинги для фитнес тренеров, обучая их «умному» фитнесу. Организую авторские фитнес-туры. Я не провожу стандартных изнурительных и бесполезных тренировок. Все программы создаются после персонального тестирования, учитывая возраст, показатели восстановления сердца после нагрузки, осанку и состав тела. Мне 55 лет и я не скрываю свой возраст. Присоединяйся к Бодрому утру и ты узнаешь все мои секреты." Нажмите для раскрытия...