[aniko yoga] Yoga shot. Тариф Лайтовый (Анна Сологуб)

Серия 15-20 минутных уникальных утренних комплексов и 5-10 минутных медитаций для того чтобы: НАЧАТЬ заниматься каждый день: легко, в удовольствии и вдохновении СДЕЛАТЬ йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни ПРОЖИВАТЬ каждый день как самый лучший! За месяц ежедневной практики на курсе Ты почувствуешь волшебную трансформацию: йога, наконец, станет частью твоей жизни! Обретёшь долгожданный контакт с телом, научишься слушать его, чувствовать. Будешь чувствовать себя заряженным, энергичным, вдохновлённый весь день! Придёт прогресс в более сложных асанах Тело станет сильным и гибким Уже после первого занятия почувствуешь прилив энергии, радости и удовлетворения собой Обретешь полезные утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой Программа курса АКЦЕНТ: Все тело ~ Ленивый Flow ~ Fresh Flow ~ Бали Flow ~ Easy Peasy Shot АКЦЕНТ: ноги, ягодицы, бёдра ~ Flow Устойчивый и безмятежный ~ Flow Свободу бёдрам ~ Шпагат Flow АКЦЕНТ: грудной отдел, плечи ~ Расправь крылья ~ Открытое сердце АКЦЕНТ: скрутки, детокс, баланс ~ Отпусти все ненужное ~ Паршвабакасана детокс АКЦЕНТ: кор, пресс ~ Flow Прожги пресс АКЦЕНТ: расслабление, восстановление ~ Инь йога ~ Йога-нидра ~ Easy Flow на минималках БОНУС: ~ Разминка «Сукшма-Вьяяма»