7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов. Тариф Стандарт (Леля Савосина)

Этот курс для вас, если: У вас есть лишний вес, который никак не удается сбросить У вас более 15 кг лишнего веса и вы никогда не занимались фитнесом У вас есть отеки или варикоз У вас повышается давление от стандартных фитнес нагрузок У вас большой живот, и вы не знаете, как его уменьшить Не можете тренироваться, потому что возникает боль в спине или коленях Не можете найти тренера, которому доверяет Нет возможности ходить в фитнес клуб Нет энергии, чтобы заниматься собой Никак не можете вернуться в форму после поздних родов Есть грыжи и протрузии позвоночника Это не очередной марафон, на котором «топят жир» без учёта особенностей вашего тела и после которого вес возвращается в большем объеме Это – авторская программа, которая основана на 30-летнем опыте в восстановительном фитнесе, новейших исследованиях в области гериатрии, биохакинга, остеопатии и кинезиологии. Восстановление дыхания Детоксикация и гидратация тканей Реабилитация ЖКТ и восстановление кровоснабжения внутренних органов Восстановление позвоночника Восстановление стоп и основных суставов Восстановление сна и уменьшение стресса Улучшение овала лица За 21 день курса Вы наладите сон, занимаясь Антистресс гимнастикой Вы активируете грудную диафрагму и уменьшите боль в спине, шее С помощью кардиотренировок восстановите работу сердца и дыхательной системы. Упражнения для позвоночника дадут силу мышцам и позволят вам контролировать спину в течение дня. Упражнения для тазобедренных суставов позволят пояснице восстановиться и убрать боль с коленей. Самомассажные техники зон вокруг суставов позволят восстановить их подвижность. Благодаря этому вы будете выводить шлаки из организма, избавитесь от отеков, целлюлита и снизите вес Благодаря сочетанию специальных упражнений в определённой последовательности, вы создадите «новую» осанку, уменьшите количество обострений боли в течение года (если она вас беспокоила), почувствуете себя на 10-15 лет моложе. Вы научитесь клеить кинезиотейпы, чтобы уменьшить живот и убрать боль в спине. Вы освоите висцеральный самомассаж, который восстановит работу ЖКТ и внутренних органов Леля Савосина Признанный эксперт в области восстановительного фитнеса, врач Вы будете работать над коррекцией веса, восстановлением позвоночника и суставов вместе с профессионалом 30 лет практического опыта в сфере оздоровления человека, 27 лет опыта в обучении фитнес тренеров в России и Европе Имеет медицинское, спортивное и оздоровительное образования Помогла более 25000 клиентов снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта Автор более 60 обучающих курсов для фитнес профессионалов и 7 курсов по восстановлению тела. Руководитель студии умного фитнеса Move4S в Москве Основатель школы умного фитнеса Move4S