ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. 6 модуль. Кишечник - вторая вселенная внутри нас (Ксения Глинкина)

Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта в вашей жизни Комплексный подход к вашему здоровью - максимум пользы и выгоды Ваш ЖКТ управляет всей жизнью Мы привыкли думать, что желудок и кишечник - это всего лишь про еду и переваривание. На самом деле состояние ЖКТ определяет энергию, настроение, иммунитет, гормоны, кожу и даже продолжительность жизни. 80% иммунной системы живёт в кишечнике. Микробиота напрямую влияет на уровень серотонина — нашего «гормона счастья». Печень и желчный управляют детоксом, обменом жиров и гормональным балансом. Поджелудочная регулирует уровень сахара и энергию. Селезёнка «мать всех органов» в восточной медицине, источник жизненной силы. Когда ЖКТ выходит из баланса - страдает весь организм Ваш желудок, кишечник, печень, желчный, поджелудочная и селезёнка связаны в единую систему. Если один орган работает неправильно — сбивается весь баланс. 6 модуль проекта. Кишечник - вторая вселенная внутри нас: 80% иммунитета, микробиота и связь с мозгом. Почему кишечник = основа психоэмоционального здоровья, кожи и долголетия. Кишечник — твоя «вторая вселенная» Мы привыкли думать, что кишечник — это просто про "болит живот" и вздутие. Но состояние кишечника определяет качество жизни. В нём живут триллионы бактерий — микробиота. Они решают: есть ли у тебя энергия, как работает твой иммунитет, будет ли у тебя чистая кожа и нормальный вес, стабильны ли твои эмоции и сон. Симптомы проблем с кишечником: - вздутие, газообразование, тяжесть после еды, - нестабельный стул (запоры, поносы или их чередование), - непереносимость некоторых продуктов, - слабый иммунитет, частые простуды, аллергии - хронический синусит, тонзиллит - кожные проблемы: акне, сыпь, экзема, тусклый цвет лица, - хроническая усталость и «туман в голове», - тревожность, перепады настроения, бессонница - аутоиммунные заболевания Почему кишечник так важен: Взгляд восточной медицины: Эмоции напрямую связаны с ЖКТ: дисбаланс кишечника = тревога, раздражительность, навязчивые мысли. Взгляд науки: - 80% иммунных клеток живёт в кишечнике. - 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в кишечнике. - Дисбиоз → воспаление → эстроген-доминирование, ПМС, эндометриоз, лишний вес. - Кишечник напрямую влияет на мозг через ось «кишечник–мозг». Что будет, если не заниматься кишечником: - хроническая усталость, апатия, снижение концентрации, - постоянные воспаления и частые болезни, - проблемы с кожей и внешним видом, - лишний вес, отёки, метаболические нарушения, - риск аутоиммунных заболеваний, депрессии, гормональных проблем. Что даёт восстановление кишечника: - лёгкое и комфортное пищеварение, - ровная кожа и сияющий внешний вид, - крепкий иммунитет и меньше простуд, - стабильная энергия и ясность ума, - хорошее настроение и крепкий сон, - стройность и баланс гормонов. Кишечник — это про твою жизнь, красоту, счастье и долголетие.