Женская сила (Татьяна Курчина)

Женская сила ФейсФитнес. Самомассаж. Упражнения: Тазовое дно. Осанка. Пятидневный интенсив Для работы с внешними изменениями, что мы видим в виде межбровных, кисетных морщинок, мешков под глазками, носогубных заломов, брылей, второго подбородка, отечности лица в целом нам важно проработать эти моменты не только массажем и гимнастикой для лица, но и затронуть глубинные техники, работу с нашим центром женщины - тазовым дном. На интенсиве вас ждет: - 5 дней специальных техник по 10-15 минут в день , которые работают комплексно на весь организм - Секретные техники по работе для раскрытия и правильного дыхания диафрагм тела. Пока вы неправильно дышите, когда у вас ползут на вдохе плечи - не сможете устранить напряжение в шее, восстановить её положение, освободить и удлинить шею - Работа с осанкой - если есть проблемы, то не получится избавиться от брылей, носогубных заломов, нависающего лба и верхних век - Глубинная работа с тазовым дном, снимем внутреннее напряжение - Техники на проработку мышц лица, восстановим их длину и тонус, чтобы сгладить все возрастные изменения В интенсиве мы собрали техники: - на расслабление мышц лица в виде массажа - на тонизацию мышц - йога для лица - на устранение дисфункций дыхания, вернём правильный паттерн - на работу с тазовым дном - добавили медитации на раскрытие женственности и снятие внутреннего напряжения В этом интенсиве мы собрали максимально эффективные и простые техники для тела, шеи, которые помогут не только сбалансировать тело, но и помогут улучшить состояние лица, раскрыть его, устранить отёки Программа: День 1 - Восстанавливаем внутреннюю опору через работу с главными диафрагмами тела, работаем с отечностью, убираем напряжение. - Массаж для красивой шеи, вытащим ее из плеч, дадим большей сводобы, минимизируем морщинки. - Утренний ритуал красоты. День 2 -Расслабляющий массаж гуаша, снимаем напряжение с мышц, приводим их к одной длине. -Активная глубинная техника ГУАША, тонизируем кожу, наполняем личико. -Укрепляем мышцы кора, работаем с мышцами тазового дна. День 3 - Работаем с тазобедренными суставами и мышцами тазового дна. - Массаж жевательных мышц, снимаем напряжение, гармонизируем лицо - Убираем напряжение в мышцах-депрессорах, возвращаем улыбку на место. - Круговая мышца рта, снимаем напряжение с уголков губ, придаем чувственость и объем губам. День 4 - Работаем с глубинными мышцами тазового дна и живота. - Минимизируем межбровную морщину через работу с костной структурой, снимаем напряжение в швах в области межбровья и переносицы. Работаем с твердой мозговой оболочкой (ТМО) для гармонизации личика в целом, для проработки межбровной морщины, для раскрытия лица, сияющего взгляда в сочетании с приемами на работу с мышцами, коррекция нависшего века. -Тонизируем мышцы лица. Убираем нависшее веко и птоз. Работаем через технику ПИР с круговой мышцей глаз. Тонизируем скуловую и щёчную мышцу. День 5 - Универсальный массаж, расслабляем мышцы, улучшаем питание тканей и цвет лица. Кожа становится более эласти...