[Здоровый фитнес] Зарядка Здоровое утро (Иван Янин)

Вам, если: * У Вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа;​ * Регулярно беспокоят боли в спине и голове;​ * Есть проблемы с осанкой;​ * Плохо переносите период ПМС (зарядка поможет облегчить данный период);​ * Повышенный уровень стресса и тревожность.​ Для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни и у кого нет времени на полноценные тренировки Что Вы получите после прохождения курса ежедневных зарядок? * Избавитесь от регулярных болей в спине, голове;​ * Улучшите свою осанку, восстановите подвижность своих суставов;​ * Улучшите свою репродуктивную функцию за счёт улучшения кровообращения, облегчение ПМС;​ * Попрощаетесь с повышенной тревожностью и стрессом;​ * Появится больше энергии и сил, Вы сможете почувствовать себя сексуальной и привлекательной.​ 5 полноценных 15 минутных зарядок в режиме «смотри и повторяй» Спойлер: Об авторе: Иван Янин, фитнес-тренер,фитнес-нутрициолог Стаж работы тренером более 10 лет. Высшее образование по специальности ""Педагог по физической культуре"" Международный сертифицированный тренер по фукциональному тренингу ( TRX Suspensed training, TRX Sport Medicine, Trigger point MCT (миофасциальный релиз) и других); Фитнес-нутрициолог(FPA ассоциация профессионалов фитнеса) Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике. Владелец собственной фитнес-студии персонального тренинга; Более 5 000 человек занимаются по моим программам