[Yoga Practika] Йога для омоложения. Пакет Базовый (Елена Ульмасбаева)

За 21 день вы реально замедлите процессы старения, научитесь вещам, которые позволят вам дольше оставаться молодыми, красивыми и здоровыми. Что дает этот курс? Курс – это интерактивная онлайн-программа, созданная специально для женщин, обучающая простой и эффективной йоге для омоложения. В программу входят не только уроки по йоге, но и рекомендации по питанию, образу жизни, уходу за лицом и телом. Используя знания, полученные на Курсе, вы сможете действительно замедлить процесс старения, хорошо выглядеть и прекрасно чувствовать себя в любом возрасте -вы научитесь простым, но эффективным упражнениям и позам йоги для омоложения; -вы получите последовательности для самостоятельной практики дома, регулярное выполнение которых вернет вашему телу силу, подвижность и энергию; -вы узнате соблюдение каких правил образа жизни являются самыми важными для сохранения здоровья и молодости; -вы получите рекомендации по питанию, следуя которым вы сможете реально похудеть, всегда оставаться стройной и хорошо себя чувствовать; -вы узнате как ухаживать за телом и лицом без излишних финансовых вложений и какие «процедуры красоты» действительно помогают; -вы научитесь лучше осознавать свое тело, оно станет более живым и чувственным. БАЗОВЫЙ ПАКЕТ 10 видео уроков с подробными объяснениями поз и упражнений, которые способствуют омоложению и сохранению здоровья 3 последовательности асан для полноценных самостоятельных занятий: утренняя, вечерняя и при менструации (последняя может использоваться для отдыха). 3 практических онлайн урока с ответами на вопросы. Один вводный и два для закрепления пройденного материла, с ответами на вопросы 3 эфира: О питании для сохранения молодости и здоровья; - Про образ жизни, уход за телом и лицом для омоложения; - Про тэйпирование лица и стоп. 1 запись Шавасаны, которая поможет вам расслабиться