Холестерин: полное руководство к действию. Тариф Самостоятельный (Ольга Помойнецкая, Ирина Султанова)

Для кого курс? Людям с повышенным уровнем холестерина: У кого плохие результаты анализов: высокий общий холестерин, повышенные ЛПНП или триглицериды, низкий ЛПВП Кто хочет улучшить состояние сосудов и остановить рост холестериновых бляшек Кто вынужден принимать статины, хочет снизить дозировку, минимизировать побочные эффекты и вред печени Кто ищет способы нормализовать холестерин естественным путем Людям в группе риска: Придерживаетесь правильного питания, но уровень холестерина не падает Понимаете, что ваш рацион содержит немало вредных продуктов, и хотите это изменить В роду были случаи инфарктов, инсультов или сердечно-сосудистых заболеваний, высокий холестерин у родственников У вас есть проблемы с желчеоттоком, дискинезия, сладж, полипы, камни, загиб ЖП, удален желчный пузырь и пр. (В этих ситуациях печень плохо выводит холестерин из организма и он повторно всасывается) У вас менопауза/андропауза, проблемы с щитовидной железой, гипотиреоз, в том числе по симптомам (Недостаточно вырабатывается гормонов для расщепления плохого холестерина ЛПНП, и он остается в организме) У вас есть инсулинорезистентность, сахарный диабет, лишний вес. (Индекс Массы Тела > 25) Ваш возраст более 40 лет. По статистике, практически у всех людей к этому моменту начинают развиваться указанные выше заболевания. Просто у кого-то еще нет диагноза Люди, заинтересованные в профилактике: Вам важно знать, что делать, если со временем холестерин начнет расти, чтобы защитить себя и своих близких от возможных проблем с холестерином в будущем Хотите предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать здоровье своего сердца Вы хотите научиться составлять сбалансированный рацион и готовить блюда, способствующие снижению холестерина Вам важно знать, какие анализы необходимо сдавать для полной оценки состояния здоровья Вы стремитесь улучшить общее самочувствие, повысить энергию и улучшить качество сна Программа курса: Модуль 1 Секреты питания для победы над холестерином Почему важно контролировать холестерин Причины роста холестерина Взаимосвязь между уровнем холестерина и риском инфаркта, инсульта Влияние холестерина на здоровье ЖКТ Последствия повышенного холестерина Питание как способ работы и контроля уровня холестерина Результаты: Научитесь снижать плохой холестерин и триглицериды, продолжая вкусно есть Плавно внедрите полезные блюда из доступных продуктов, которые понравятся вашей семье Организм начнет использовать накопленный жир, не вызывая дефицитов Снизите инсулинорезистентность и жировой гепатоз На этом курсе в 4 раза больше инструментов питания влияют на снижение холестерина, чем в рационе курса «5 шагов к здоровому пищеварению». Дополнительные материалы: Принципы питания для контроля холестерина и инсулинорезистентности Меню на 2 недели 37 пошаговых рецепта Таблица разрешенных/запрещенных продуктов питания при повышенном холестерине Памятка по распределению продуктов в течение дня для снижения инсулинорезистентности Модуль 2 Прогноз атеросклероза. 3 анализа, которые могут спасти вашу жизнь Детальный разбор трех ключевых анализов и их интерпретация Референсные значения — каковы настоящие границы нормы и чем они отличаются от стандартных Стратегия действий при выходе показателей за границы нормы Гомоцистеин: зачем его отслеживать? Влияние гомоцистеина на сердечно-сосудистый риск Результаты: Перестанете паниковать при отклонении отдельных показателей Начнете видеть картину в целом, отличать главное от второстепенного Сократите расходы на ненужные и неэффективные анализы Получите инструменты для раннего выявления рисков и предотвращения развития серьезных заболеваний Дополнительные материалы: Список косвенных признаков, указывающих на реальные причины повышенного холестерина Перечень дополнительных исследований для точной оценки кардиориска Модуль 3 От статинов к нутрицевтикам. 5 схем против высокого холестерина Статины. Когда все-таки принимать? Как снижать дозировку? Как помочь себе при приеме статинов? Нутрицевтическая поддержка организма Результаты: Вы получите схемы нутрицевтической поддержки для снижения холестерина и защиты сосудов Узнаете, как минимизировать побочные эффекты статинов, восполнить дефициты при их приеме Освоите методы снижения дозировки статинов без ухудшения анализов Научитесь применять нутрицевтики для естественного контроля холестерина Дополнительные материалы: Схема восполнения витаминно-минеральных дефицитов при приеме статинов Схема для профилактики и защиты сосудов Схема при начальной стадии атеросклероза для снижения холестерина Схема для поддержки щитовидной железы при гипотиреозе Схема для снижения уровня гомоцистеина Схема для улучшения работы печени и желчного пузыря Модуль 4 Руководство по обману генетики. Набор инструментов для победы над плохой наследственностью Как ваш образ жизни может «перепрограммировать» ваши гены Практические стратегии для активации защитных генов и подавления вредных Результаты: Освоите правила минимизации генетических рисков, чтобы противостоять плохой наследственности и не допустить включения нежелательных генов Улучшите сон, избавитесь от ночных пробуждений, снизите выбросы кортизола Почувствуете прилив энергии, улучшение концентрации, памяти Дополнительные материалы: 10 простых, но эффективных правил для минимизации генетических рисков Бонус: Бонусный прямой эфир с кардиологом «Вопрос-ответ» Узнаете альтернативное мнение по своей ситуации Сможете получить честные ответы от врача-кардиолога превентивной медицины При оплате до 6 сентября включительно вы получите: Рецепты полезных и вкусных десертов, которые можно всем. Руководство по вкусным десертам, которые не только радуют, но и поддерживают ваше здоровье. Теперь наслаждаться сладостями можно без чувства вины! Чек-лист: «Здоровый наполняющий сон» Простые и эффективные методы для улучшения качества сна, которые сделают его глубже, без просыпаний. 3-х минутный комплекс упражнений для улучшения метаболизма Эффективная зарядка для пробуждения и заряда энергии на целый день. Простой и эффективный комплекс. СТОП-список дорогостоящих бадов и витаминов, которые не работают Неэффективные добавки, которые расходуют ваш бюджет, и не приносят пользы. Аналоги популярных и недорогих бадов Подборка эффективных и доступных заменителей популярных БАДов. Теперь можно заботиться о здоровье без переплат! Тариф Самостоятельный: Все модули курса с видеоуроками в записи + письменный конспект Все схемы курса: поддержка при приеме статинов, восполнение дефицитов, снижение холестерина, защита сосудов Меню и рецепты для снижения холестерина и профилактики инсулинорезистентности Все дополнительные материалы курса Доступ к записи эфира «Вопрос-ответ» с врачом-кардиологом Доступ к эфиру в качестве слушателя, без возможности задать вопрос Показать больше