Таз и тазобедренные суставы. Тариф Базовый (Александра Кибзий)

современный подход к работе с телом понятно и доступно каждому ПРОСТОЭФФЕКТИВНО БЕЗОПАСНО"Анатомия для чайников" перед каждым уроком 12 уроков для самостоятельной отработкитонкие настройки и доступное объяснение упражнений ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО плавный прогресс - вы выбираете темп самостоятельно ЦЕЛЬ КУРСА ТАЗ И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ: уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС уменьшить перекос или наклон таза улучшить подвижность в зоне таза и ТБС снять напряжение с поясницы профилактика дисфункций тазового дна профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита укрепить мышцы ног и спины улучшить походку и паттерн шага ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН? Тема здоровья таза и тазобедренных является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности Ткани в этой области становятся более жесткими, вы начинаете чувствовать напряжение в бедрах, крестце, тазу, в зоне тазового дна Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: • чувствуете скованность в зоне таза и ТБС • хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза • ощущаете дискомфорт в крестце • при ходьбе быстро устаете • долго сидите в течение дня • хотите сохранить надолго здоровье органов малого таза и ТБС • планируете беременность • хотите подготовиться к курсу ТАЗОВОЕ ДНО 360 и взять от него максимум: избавиться от подтекания, боли до и во время месячных, вагинального метеоризма, улучшить либидо • вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов