Стоп дефицит 3.0. 2024. Тариф Я с поддержкой (Олег Абакумов)

4 недели работы над собой, после которой вы почувствуете прилив энергии и сможете начать Новый год с заботы о себе Вводный модуль Узнаете, что такое анемия, ее виды и как определить свой тип Результат Поймете в чем разница дефицита железа и анемии Выявим вашу причину анемии и составим индивидуальную тактику лечения Модуль 1. Сон Засыпаете и просыпаетесь бодрыми, полными энергии и сил, в прекрасном настроении Результат Узнаете о принципах качественного сна, начнете принимать правильные витамины и микроэлементы для сна Поймете, как нормализовать сон, чтобы он действительно приносил вам энергию на новый день Модуль 2. Питание Модуль 3. Таблетки и витамины Научитесь поддерживать уровень железа в организме через питание Получите пошаговый план, как сохранить железо в организме, продлить молодость и насытить клетки кислородо Узнаете какие препараты и БАДы являются фуфломицинами, а какие имеют доказательную базу Разберетесь с вопросом о том, почему препараты могут не работать Узнаете какие анализы сдать, если ферритин в норме, а симптомы дефицита железа есть Нормализуете вес за счет восполнения дефицита железа Узнаете, когда капельницы с железом необходимы Научитесь правильно использовать внутривенное железо Узнаете, как свести побочные эффекты к минимуму Выявим вашу причину анемии и составим индивидуальную тактику лечения Получите пошаговый план питания, чтобы не допустить дефициты в будущем Узнаете, что необходимо готовить, чтобы получить максимум железа для организма Модуль 4. Физическая активность Введете спорт в свою жизнь на постоянной основе Результат Поймете как заниматься спортом в удовольствие и без постоянной усталости Модуль 5. Борьба со стрессом Поймете, как улучшить психологическое состояние, чтобы вам хватило сил на то, о чем вы давно мечтали Результат Узнаете как проработать повышенную тревожность