[Stepik] Новые техники для входа в осознанный сон через осознание во сне (Даниил Рудич)

На курсе Вы освоите авторские техники входа в осознанный сон: «Числа», «Тёплого внимания», «Точки касания» (новая разработка, ещё нет в сети, но похожа на предыдущие), «Лифт в сновидение» (с аудиозаписью в MP3) Чему вы научитесь Применять техники для осознания во сне и психологические техники для работы с эмоциями, негативными мыслями. О курсе Каждый урок курса — это практический шаг к вашей цели. Вы будете сразу применять знания на практике, и уже очень скоро ваши усилия превратятся в реальный результат. Главный итог: вы не просто научитесь осознанным сновидениям. Вы прокачаете психологическую гибкость, научитесь управлять тревогой и эмоциями. Это и есть ключевая ценность курса — прокачать навык управления эмоциями. Для кого этот курс Для тех, кто желает освоить осознанные сновидения (астрал, фаза, контролируемые сны) и повысить уровень осознанности. Начальные требования Возможность уделять время практике и вставать по будильнику ночью через 5 часов сна. Как проходит обучение Курс состоит из видеоуроков и материалов для скачивания (презентации и список рекомендаций). Программа курса Вводная часть Первая техника Вторая техника Техника «Лифт в сновидение»