Спина-ноги. Октябрь 2019 (Ангелина Шестакова)

ДЛЯ ДЕТЕЙ Осанка. В возрасте до 1 года уже можно сказать, какая у ребёнка будет осанка. Ортопедов этому не учат. Поэтому диагнозы «сколиоз» и «нарушение осанки» ставятся очень поздно, чаще всего в школьном возрасте. Как избежать этих проблем? Ортообувь. Почему все ортопеды ее назначают и не говорят о правде? Каким образом можно испортить стопу с помощью ортообуви, и кому она нужна? Плосковальгус. В каком возрасте плосковальгус стоп считается нормой? Какая профилактика необходима? Сутулость. Как сутулость влияет на дальнейшую жизнь ребёнка? Стоит ли бороться с кривой спиной? Сколиоз. Подростковые сколиозы 3-ей степени - ситуация достаточно частая. Как её избежать? И почему у девочек сколиозы чаще? ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Косточки на больших пальцах стоп. Заблуждение, что нельзя убрать косточку на больших пальцах стоп без операции. Расскажу вам, как грамотно выстроить занятия и правильно выполнять упражнения. Остеохондроз. Нас пугают страшным словами «остеохондроз» и «грыжи позвоночника», ставя приговоры на всю жизнь. На самом деле все элементарно, и от этих состояний можно избавиться. До какого возраста можно улучшать своё здоровье? Головные боли, боли в шее, спине и ногах. Какая связь с позвоночником, и как от них избавиться? Помогут ли корсеты и стельки исправить сутулость и плоскостопие? ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Как беременность влияет на осанку у женщин и у ребенка? Что такое кривизна таза и скрутки в тазу? Боли в спине при беременности: как подготовить спину, упражнения от болей в спине. Как восстановить спину после беременности? Как брать ребёнка на руки, как заниматься с малышом, чтобы спина не страдала? Вся правда про пеленальный столик, эргорюкзаки и корсеты для ношения детей. СТРУКТУРА ВЕБИНАРА Расскажу о формировании осанки у ребёнка: физиологические нормы, в каком периоде какие изгибы образуются, какие отделы позвоночника наиболее подвержены болям и различным нарушениям. Объясню, как определить, какое нарушение: мышечное или внутрикостное. И что с этим делать. Поговорим об осмотре до и после года. На что обратить особое внимание и как понять, есть ли проблема. Разберём, каким образом навыки ребёнка влияют на осанку.Рассмотрим ошибки родителей, которые могут испортить осанку ребёнка. Почему упражнения могут не помогать. Помогают ли бассейн и физиопроцедуры справиться с сутулостью и сколиозом. Приведу примеры упражнений при плохой осанке. Какие упражнения могут остановить рост костей. Расскажу, как исправить осанку и покажу схему лечения. Затрону вопрос болей в спине. Как себе помочь в таких случаях. Проанализируем причины сколиозов у подростков. Как их избежать. Поговорим о профилактике сколиоза и сутулости. Что такое постуральное равновесие и правильная ось тела. Разберемся, как приучить тело к прямой осанке так, чтобы не приходилось постоянно напоминать себе выпрямляться. Проанализируем связь сколиоза и психосоматики. Какие сферы жизни страдают и на что обратить внимание. Обсудим основные психосоматические причины, и каким образом психика влияет на ...