[Школа диетологов] Все про железо (Анастасия Белошистая, Ксения Пустовая)

Почему ВАЖНО изучить эту тему? Каждая женщина должна контролировать свой уровень железа. Это очень серьезная тема. Ее стоит изучать глубоко, чтобы профилактировать дефицит у себя, своих детей, мам, бабушек, сестер и подруг Чему вы НАУЧИТЕСЬ после лекции? Научитесь понимать риски развития дефицита железа Профилактировать и лечить синдром дефицита железа, анемию Поднимать свой уровень железа с помощью питания и лекарственных средств Корректировать рацион Что будет в ЛЕКЦИИ Что такое железо, какие формы существуют, как распределяется в организме Физиологическая роль железа В каких продуктах содержится и в каком количестве Особенности всасывания железа в кишечнике. Регуляция гомеостаза Как усваивается железо в организме Какие патологии развиваются из-за его дефицита. Анемия. Анемия беременных Предпосылки к дисбиозу Дефицит железа и профилактические меры Принципы лечения дефицита железа Откуда появляется перегрузка железом. Как проявляется и как устранить.