Сахарная НЕзависимость (katrin_ecotrue)

Пора снижать тягу к сладкому и разобраться с сахарной зависимостью. Если вы хотите: 1) Улучшить состояние кожи, особенно при акне, дерматите, плюс отказ от сахара — это ещё и эффективный антиэйдж ‌Будем замедлять старение, гликацию! 2) Избавиться от эмоциональных качелей в течение дня, сонливость и упадка сил в середине дня, повысить уровень энергии. Улучшить когнитивные функции, внимание. ‌3) Улучшить состояние ЖКТ, провести естественный детокс. ‌4) Поддержать иммунитет в межсезонье 5) Недопустить инсулинорезистентность — ведь это причина целого «букета» нарушений: лишний вес, ранняя менопауза, появление папиллом, СПКЯ, гликация тканей и коллагена.‌ ‌6) Снизить воспаление Темы марафона: ‌1. Сахар и скрытый сахар‌ 2. Составы продуктов и БАД. Подсластители, сахарозаменители. Актуальные исследования. Как выбрать мед. ПП сладости, органические сладости, домашние сладости 3. Тяга к сладкому. Связь с циркадными ритмами. Взаимосвязь со сбалансированным питанием, пропусками приёмов пищи. Роль нутрицевтиков: триптофан, хром, цинк, магний и другие 4. Сахар и кожа (акне, раннее старение). 5. Сахар и эндокринная система. 6. Сахар и энергия, настроение. ‌А что если сахар для удовольствия? Про дофамин, гормоны, спорт. 7. Сахар и дети. Культура питания в семье. ‌Это кратко и самое основное, как всегда дам больше интересной и полезной информации! ‌ Бонусы: анализы, опросник, рецепты, списки продуктов... ‌и конечно подарки! ‌и конечно будем общаться, вдохновлять и мотивировать друг друга Присоединяйтесь! Этот простой шаг — большой вклад в свое здоровье и качество жизни