[ruuusla_fit] Сам себе диетолог (Руслан Канбеков)

«Сам Себе Диетолог» поток #38 (без разбора анализов) О курсе Пройдёт в формате взаимодействия со мной в Telegram, куда я буду присылать подробную видео-инструкцию и материал для усвоения принципов здорового питания. По завершению курса информация останется. Если у вас нет никакого желания становиться лучше, и вам проще подрывать здоровье диетами, то деньги не тратьте. А если хотите получить знания на всю жизнь о самом физиологичном питании и научиться их применять, то жду на совместной работе. Для кого? Нужен курс если у тебя: — расстройство пищевого поведения; — тягость к сладкому; — срывы; — постоянный голод; — сонливость; — нарушение сна; — раздражительность; — эндокринные заболевания (инсулинорезистентность, диабет, гипо/гипертиреоз и прочие); — расстройства пищеварения; — и др. И как следствие недовольство своим внешним видом и проблемы со здоровьем. Что ты узнаешь? Ты узнаешь и получишь пособие о том какие и когда нужны продукты, напитки, добавки чтобы: — вывести организм из состояния стресса, при котором невозможно похудеть/набрать и просто быть здоровым; — выровнить баланс анаболических (гормон роста, инсулин, андрогены, эстрогены и др) и катаболитических (кортизол, тироксин, глюкагон, адреналин и пр); — улучшить работу кишечника, печени и почек; — нормализовать давление при гипо или гипертонии; — увеличить количество вырабатываемых ферментов; — улучшить состояние кожи; — высыпаться; — повысить когнитивные функции мозга; — и многое другое Почему важно пройти? Потому что только выстраивание идеальной пищевой привычки, и только чистый, сбалансированный, полноценный рацион — это залог здоровья и красоты. Ведь красивое тело — это побочный эффект здорового организма. И мы ооочень сильно недооцениваем влияние пищи на организм и не понимаем, что мы выглядим именно так, как заслуживаем своим отношением к еде. Этапы курса Ты пройдёшь следующие этапы: 1. «Выравниваем фазы анаболизма и катаболизма»; 2. «Начинаем высыпаться»; 3. «Чистим кишечник и печень»; 4. «Запускаем пищеварение»; 5. «Идеальный рацион»; 6. «День мракобесия и 6 лучших дней в твоей жизни».