[Regina doctor] PRO зависимость. Тариф Базовый (Регина Ахуньянова)

ТЕМЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА «PRO ЗАВИСИМОСТЬ» 1. PRO ЗАВИСИМОСТЬ 1. 1. Что такое зависимость и почему она может развиться у любого человека 1.2. Какие могут быть последствия, если зависимость не контролировать 1.3. А есть ли зависимость? Тестирование на наличие и вид зависимости 1.4. 2 причины, почему возникает желание: внутри организма МОЗГ и мышление Механизм всех видов зависимостей Алгоритм действий по каждой причине 1.5. Виды зависимости 1.6. Мотивационные методики под каждую группу мотивации: как начать, не бросить на полпути и не сорваться снова 1.7. Как победить «мне ЛЕНЬ» Готовый алгоритм для ленивых, как справиться с ленью 2. БОЛЬШОЙ ЧЕК-АП ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ ― работаем ВНУТРИ ОРГАНИЗМА: Питание Болезни ЖКТ ― как улучшить пищеварение и перестать хотеть сладкое 3. ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ Синдром ночного заедания Заедание стресса Скорая помощь во время срыва Расстройство пищевого поведения: анорексия и булимия Ситуации срыва и готовые решения: гости, командировки, шведский стол, день рождения на работе, поход в ресторан и др. 3.1 Особые случаи Зависимость и беременность: почему в 3 часа ночи хочется брауни? Тяга на сладкое во время ПМС: как справляться 4. Алгоритм лечения КОФЕИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ 5. Лучшие способы БРОСИТЬ КУРИТЬ 6. ДОБАВИМ СТРАСТИ ― более 100 способов изменить жизнь и выйти на новый уровень СВОБОД Самооценка Хобби Энергия Живой вебинар от Регины Доктор «PRO зависимость» Сбалансированный рацион питания Дневник свободы от пищевой зависимости