[puzzlebrain] Посттравматическое расстройство: симптомы и лечение (Надежда Бачина)

Курс для тебя, если ты: Испытываешь повышенное чувство тревожности, нервозность, злость или отчужденность от внешнего мира Вышел из созависимых отношений и не понимаешь, как жить дальше Стал жертвой или свидетелем физического, эмоционального или сексуального насилия в прошлом Столкнулся с отсутствием социальной поддержки после трагедии или пережитого стресса Мысленно возвращаешься к событиям прошлого, представляешь их ход иначе и пытаешься переиграть в голове произошедшее Хочешь «прокачать» свои знания в области психосоматики Благодаря курсу: Научись работать с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) Определи сценарии, которые могут нести в себе предрасположенность к ПТСР Найди свой выход из многолетних болей и страданий Пойми, что можно не бояться и жить полной жизнью Осознай, что жизнь за пределами боли существует Получи эффективные практические упражнения, которые помогут справиться с проблемой Узнай, существует ли фаза «восстановления» в ПТСР Программа курса Урок: 1 Введение в теорию ПТСР. Узнаем историю возникновения понятия посттравматического стрессового расстройства и его фазы. Поговорим о механизмах, способствующих закреплению ПТСР в качестве модели поведения. Обсудим термин газлайтинг. Наметим путь выхода из постоянной травматизации с помощью упражнения. Урок: 2 Кейс клиента с ПТСР. Разберем кейс клиента, который сформировал избегающий тип зависимости в отношениях и, как следствие, длительный ПТСР. Узнаем, как выйти из сценарного решения. Выполним практическое упражнение. Урок: 3 Жизнь вне треугольника Карпмана возможна. Поговорим о сценариях и стратегиях, которые могут нести в себе закрепление и предрасположенность к ПТСР. Отработаем практику, позволяющую проработать сценарий «ребенок-родитель». Урок: 4 Признаки ПТСР. Поговорим о телесных и психических признаках ПТСР. Обсудим симптомы «зависшего исцеления». Узнаем, возможно ли определить ПТСР по дыханию. Выполним практику. Урок: 5 Практические рекомендации по выходу из травмирующих ситуаций. Выполним практику, направленную на выход из травмирующих ситуаций. Отработаем на практике возвращение своего ресурса.