[puzzlebrain] Как избавиться от растяжек: от витаминов до массажа (Виктория Ткач-Накорякова)

Курс для тебя, если ты: Стесняешься носить топы и короткие юбки Мечтаешь избавиться от растяжек на теле Хочешь знать, какая косметика эффективна в борьбе с дефектами кожи Пытаешься разобраться, как избежать растяжек во время беременности Не можешь позволить себе носить открытый купальник из-за стрий на животе Хочешь знать, как питание влияет на здоровье и красоту кожи Пройти курс Благодаря курсу: Разберись, почему появляются стрии и растяжки Узнай, какие существуют методы улучшения качества кожи Выясни, почему некрасивые полоски на теле появляются у девочек-подростков Узнай, как беременность влияет на возникновение неровностей на коже Научись делать самомассаж проблемных зон в домашних условиях Выясни, какие витамины и активные вещества заботятся о здоровье кожи Изучи методы профилактики растяжек на теле Получи список «рабочих» уходовых средств по борьбе со стриями Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора: - Рекомендации по профилактике растяжек - Список косметических продуктов - Правила выполнения массажа сухой щеткой Программа курса Урок: 1 Почему появляются стрии и растяжки. Разберем причины возникновения кожных дефектов, что позволит в дальнейшем выбрать оптимальную методику их коррекции. Урок: 2 Методы профилактики. Разберем, что нужно делать, чтобы избежать растяжек и стрий на теле. Урок: 3 Особенности в пубертатном периоде. Узнаем, почему растяжки возникают в подростковом возрасте. Урок: 4 Особенности во время беременности. Рассмотрим причины возникновения неровностей кожи в самый важный период для женщин. Развеем мифы и устаревшие стереотипы, связанные с появлением растяжек в период беременности. Урок: 5 Особенности во время набора лишнего веса. Поговорим о влиянии питания и образа жизни на красоту и фактуру кожи. Урок: 6 Процедуры, направленные на сокращение растяжек. Разберем эффективные техники для достижения гладкости и здоровья кожи. Урок: 7 Особенности проведения различных техник массажа. Обсудим отличия между домашним массажем и салонным. Рассмотрим противопоказания для проведения процедуры. Разберем виды домашнего массажа, техники подготовки и проведения. Урок: 8 Профилактическое воздействие на кожу с помощью активных компонентов. Поговорим про ретинол, витамины Е, С и их влияние на растяжки. Рассмотрим полезные свойства миндального масла, лукового экстракта, водорослей и кофеина. Обсудим, как гиалуроновая кислота помогает предотвратить растяжки, а глицерин удержать влагу, необходимую для кожи. Урок: 9 Средства по уходу за кожей для профилактики растяжек. Разберем составы популярных косметических продуктов для тела. Попробуем подобрать оптимальный уход для своего типа и состояния кожи. Проанализируем меры профилактики стрий и растяжек.