Pro тотальный detox. Ноябрь 2020 (Диляра Лебедева)

3 недели, которые изменят ваше отношение к здоровью Старт 16 ноября Программа курса:ШАГ 1. ОЧИЩЕНИЕ: МОДА ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ? Холистическое очищение — это как? Виды детокса (физический, психический, духовный). 3 способа снизить негативное влияние токсинов. Типы токсинов и их краткая характеристика. Биомагнификация. Основные системы выведения токсинов у человека. С чего начинать очищение? Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ Получите заряд энергии на марафон Поймете важность очищения организма Выясните свое слабое место и наметите план действия Определите с чего нужно будет начать Найдете «дыры», куда сливается ваше здоровье и энергия Нажмите для раскрытия... ШАГ 2. ЕДА И ВОДА Еда — как лекарство. Детокс питание: какое оно? FMD-диета, интервальное голодание, периодическое голодание. Гигиена приема пищи. Примерное меню с детокс-рецептами. Вода: как сделать из обычной воды — «живую». Характеристики «идеальной воды». Закисление и защелачивание: правда или ложь. Отеки: что делать? Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ Очистите рацион и начнете правильно питаться, что положительно скажется на весе Активизируете естественное обновление клеток за счет процесса аутофагии Увеличите энергопотенциал митохондрий клеток, а значит появится энерги Восполните водно-электролитный баланс и избавитесь от отеков Улучшится качество кожи, волос и ногтей, исчезнет акне, зуд и шелушение Нажмите для раскрытия... ШАГ 3. ТОКСИНЫ В БЫТУ Насколько серьезны токсины, окружающие нашу жизнь? Ксеноэстрогены — эндокринные дизрапторы. Анализ бытовой химии, косметики, посуды, средств для готовки, контейнеров для хранения пищи. Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ Окончательно осознаете, что токсины — это не миф, а реальность этого мира Узнаете, как можно бороться с агрессией внешнего мира и снизить нагрузку на организм Пересмотрите все бытовые предметы на безопасность и избавитесь от самых вредных Начнете разбираться в маркировках различных товаров и выбирать безопасные Поймете, что причины многих недугов — ксеноэстрогены Нажмите для раскрытия... ШАГ 4. ЛИМФА Как улучшить детокс через активацию лимфотока? Физическая активность для лучшего движения лимфы. Тепловые процедуры, как метод детокса. Способы очищения из Аюрведы. Препараты для лимфодренажа. Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ: Узнаете для чего нужна лимфа и о ее роли в детоксе Научитесь ухаживать за телом в домашних условиях с помощью приятных процедур Ликвидируете отеки и застойные явления Избавитесь от целлюлита и неровности кожи Укрепите мышцы и связки, работая над детоксом Нажмите для раскрытия... ШАГ 5. ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ Печень и желчный пузырь, как основные органы детоксикации. Фазы детокса печени. Дискинезия желчевыводящих путей. Желчекаменная болезнь. Схема желчеоттока и клеточной детоксикации. Домашний тюбаж: как правильно? Как растворить камни и можно ли? Болезнь Жильбера. Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ Узнаете, что значит настоящий детокс и научитесь самостоятельно поддерживать печень Наладите отток желчи и улучшите пищеварение Избавитесь от вздутия, дискомфорта и запоров Получите шанс раство...