Эмоциональная зрелость (Вания Маркович)

ОБНОВЛЕННАЯ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ На протяжении обучения программа может меняться и подстраиваться под запросы студентов МОДУЛЬ 1 ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗРЕЛОСТЬ И КАК ДОСТИЧЬ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ РЕЗУЛЬТАТ: 6 компонентов Эмоциональной Зрелости Узнаете базовые составляющие эмоциональной зрелости и поймёте, что необходимо развить в себе, чтобы прийти к этому состоянию ТЕМЫ:Кто такой эмоционально зрелый человек?Препятствия, которые мешают узнать и понять себя Почему изменение мышления невозможно без физического телесного развития Чем цель отличается от намерения и почему только намерение продвинет вас вперед Медитация «Намерение на день»Практика «Священный момент жизни»ПРАКТИКИ: МОДУЛЬ 2КАК УСТРОЕН ЧЕЛОВЕК. НЕЙРОХАКИНГ Познакомитесь с механизмом формирования нейронных связей, которые управляют нашей жизнью на автомате. Познакомитесь со структурой своей личности (маленькими Я: проявленные, подавленные, исключенные качества) РЕЗУЛЬТАТ: Двойная природа человека: как раскрыть в себе обе?Структура личности, и какую роль играет духовная составляющая ТЕМЫ:Что такое положительные и негативные качества, откуда они берутся Как даже положительные, но неосознанные качества портят нашу жизнь и наше состояние Как нейронные связи управляют нашей жизнью Как использовать потенциал мозга, чтобы менять реакции, характер, жизнь, судьбу Как практики помогают всем системам организма реализовывать нейропластичность Три интеллекта, создающие восприятие мира (углубленный уровень)Как формируются механизмы реакций и черты характера Как в детстве формируются проявленные, подавленные и исключенные качества Медитации осознанности Работа с сопротивлениями Утренняя и вечерняя практики гармонизации трех центров Знакомство с практикой самонаблюдения ПРАКТИКИ:Узнаете, из каких индивидуальных качеств состоит ваша личность, через какие качества вы проявляетесь с другими людьми МОДУЛЬ 3 ГЛАВНЫЕ НЕГАТИВНЫЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА. КАК ОНИ ПРОЯВЛЯЮТСЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ И КАК СДЕЛАТЬ ИХ СВОЕЙ СИЛОЙ Познакомитесь со структурой негативных черт характера: главные, доминирующие, второстепенные РЕЗУЛЬТАТ: Главные и доминирующие черты характера 5 главных негативных черт характера, которые руководят нашей жизнью ТЕМЫ:Как работать с негативными чертами характера Как освободиться от негативных эмоций Как интегрировать потерянные положительные аспекты каждой из черт Что делает людей такими похожими и такими разными?Как негативные черты проявляются через три интеллекта Углубление практики самонаблюдения Гармонизация своего состояния Практики для работы с негативными чертами характера«Движение к маме» ПРАКТИКИ: Узнаете, как у вас проявляются негативные черты характера, а также получите решения и практики, как исправить эти проявления Увидите положительные стороны черт характера и научитесь интегрировать их в жизнь, чтобы вернуть себе управление своей жизнью МОДУЛЬ 4 ВТОРОСТЕПЕННЫЕ НЕГАТИВНЫЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА. СТЕРЕОТИПЫ ПОВЕДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОСТАВЛЯЮТ СТРАДАНИЯ Познакомитесь с 14 второстепенными НЧХ. Увидите, как они проявляются в жизни, получите инструменты для работы с ними РЕЗУЛЬТАТ: Как негативные черты проявляются через три интеллекта 14 негативных черт характера ТЕМЫ:Личный эмоциональный портрет, «Виноградная гроздь эмоций»Что такое потребности? Какую роль играют потребности в состоянии целостности и самодостаточности Внутреннее взросление через глубинную работу с собой Как незакрытые потребности мешают нам в жизни Как освободиться от негативных эмоций Детские травмы — как они отражаются в жизни и как детство продолжает влиять на нас«Безмятежность» Практика разотождествления с негативными чертами характера Практики для работы с внутренним ребенком Энергетическая гармонизация негативных черт характера Психотелесный сет на растяжение мышц ПРАКТИКИ: МОДУЛЬ 5 КАК ПРЕВРАТИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ЗРЕЛОСТЬ В ДУХОВНУЮ ЗРЕЛОСТЬ Узнаете, как от состояния эмоциональной зрелости прийти к духовной зрелости, чтобы гармонично соединить в своей жизни 2 природы — материальную и духовную РЕЗУЛЬТАТ: 7 уровней здоровья Язык эмоционально зрелого человека ТЕМЫ:Как увидеть и взрастить в себе истинную Сущность Великий Закон Вселенной, для реализации идей и планов Ценности жизни. Как раскрыть главное и куда направить свое вниманиеЧ то такое духовная зрелость и почему без нее невозможно выстроить свою прочную, устойчивую эмоциональную систему Стратегический план дальнейшего развития. Как закрепить результаты и обрести новые цели Системные законы Как научиться видеть красоту в каждом моменте жизни Практическая работа с главными ценностями своей жизни — как найти то, что важно именно вам ПРАКТИКИ: МОДУЛЬ 6 ТРЕВОЖНОСТЬ ПОД КОНТРОЛЕМ: ПУТЬ К ВНУТРЕННЕМУ СПОКОЙСТВИЮ Узнаете эволюционные причины и механизмы возникновения тревожности РЕЗУЛЬТАТ: Основные методы саморегуляции тревоги: дыхательные упражнения, медитации и релаксационные техники Эволюционные причины и механизмы равития тревожных состояний ТЕМЫ:Индивидуальный план по работе с тревожностью 8 видов тревожных расстройств и состояний Интеграция техник по работе с тревожностью в повседневную жизнь Гайд «Скорая помощь от тревожности: 20 практик»ПРАКТИКИ:Повысите эмоциональную устойчивость благодаря техникам по работе с тревогой Разовьете навык самостоятельной работы с тревожными состояниями