Практикумы. Как жить здесь и сейчас, как стать счастливее, как улучшить свою энергетику, женские энергетические практики (Екатерина Голева)

Практикумы. Как жить здесь и сейчас, как стать счастливее, как улучшить свою энергетику, женские энергетические практики Все хотят стать успешнее, счастливее и здоровее. Но чтобы достичь этого, необходимо постоянное саморазвитие, которое заключается прежде всего в действии! Можно бесконечно читать теорию, изучая сотни книг, но оставаться на том же самом месте. Практика всегда ценнее теории. ​ Именно поэтому я составила несколько практикумов с упражнениями по разным направлениям. Претворяя эти идеи в жизнь, вы получите бесценный опыт и сможете качественно улучшить свою жизнь. Практикум «Жить здесь и сейчас» Прошлое забыто, будущее неведомо, настоящее даровано. Умение чувствовать каждый момент жизни делает ее наполненной и осмысленной. Большинство людей живет на автомате, погрязает в бесконечном потоке повторяющихся мыслей о прошлом или будущем и практически не умеет ценить время «здесь и сейчас». А именно это умение дает нам вовлеченность в происходящее, раскрашивает серую обыденность разноцветными красками и позволяет чувствовать себя счастливыми. Наверняка вы постоянно встречаете рекомендацию «живите настоящим моментом», «будьте здесь и сейчас», но никто не раскрывает, КАК это сделать. Что дает умение жить моментом? Вы забудете про скуку. В вашу жизнь ярким вихрем внесутся интересные события и яркие впечатления. Жизнь из застойного болота превратится в бурлящую реку. У вас появится много сил и творческих идей. Вы начнете общаться с СОБОЙ и узнаете много нового И научитесь замечать много нового вокруг, в том числе то, на что никогда не обращали внимание Ваши близкие будут в восторге! Ваша вовлеченность в жизнь изменит и ваши отношения. Вам НЕОБХОДИМ практикум, если вы знакомы с такими проблемами как: - скука и апатия - деспрессия - погрязание в прошлом или бесконечные несбыточные мечтания - жизнь на "автопилоте" - отсутствие вовлечения в жизнь - мало удовольствий и радости - переедание. Минимум теории и максимум практики! Выполняя простейшие упражнения, вы узнаете себя, станете более осознанным и живым! В практикуме рассмотрены следующие темы: 1. Знакомство с собой. Задания на изучение своей внешности, ощущений. 2. Общение со своим телом. 3. Развитие ощущений, усиление красок окружающего мира. 4. Как научиться «жить здесь и сейчас»? Упражнения на развитие осознания момента. Увеличиваем количество радостных событий, удовольствий, насыщенность жизни. 5. Осознанность для похудения и оздоровления. При осознанном подходе вы сможете похудеть без диет навсегда. Зачем нужно повышать уровень энергии? Уровень личной энергии определяет ВСЕ: - Ваше здоровье - Ваше финансовое благосостояние - Вашу удачу и исполнение желаний - Творческие идеи, которые к вам приходят - Ваши отношения, в том числе любовные - Вашу привлекательность и обаяние - Качество секса - Личную силу, бодрость, активность - Хорошее настроение и чувство счастья и многое, многое другое. Повысить уровень личной энергии - это лучший способ перевести жизнь на новый уровень сразу во ВСЕХ сферах. П...