[practicebox] Закрытая группа Центра практика. Сентябрь 2025 (Анна Селиверстова, Лидия Лаврукович)

Абонемент включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория Длительность: Мастер-класс - до 55 минут Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов Pilates Polestar: Сердечный пилатес. Когерентность сердца, мозга и движения (уровень beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Татьяна Поздеева Pilates Polestar: Баланс и сила перевернутых положений (уровень intermediate) Преподаватель: Анна Селиверстова Слинги в движении: Грудо-поясничная фасция - тренировка фасциального компонента сильной и здоровой спины Преподаватель: Лидия Лаврукович Слинги в движении: Грудо-поясничная фасция - тренировка фасциального компонента сильной и здоровой спины Преподаватель: Лидия Лаврукович Проприоцепция - ключевая роль в Координации сложных движений, Поддержании баланса, Формировании двигательных навыков, Интеграции (урок с использованием SpineFitter, уровень beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Наталия Груздева Метод Фельденкрайза Преподаватель: Юлия Агапова Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой Преподаватель: Ольга Миллер Pilates Polestar: Пилатес, как помощь профессиональным спортсменам (уровень intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Марина Емельяненко Метод Фельденкрайза Преподаватель: Татьяна Кузнецова Pilates Mat Props: освобождение ТБС на Soft Ball (уровень beginners) Преподаватель: Ольга Романова Слинги в движении: Функциональная тренировка для развития эластичности фасциальной ткани нижних конечностей - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Любовь Каткова Pilates Polestar: Интеграция как танец! (уровень advanced) Преподаватель: Татьяна Охохонина Pilates Polestar: Подготовка к scarecrow (уровень intermediate) Преподаватель: Наталья Хомякова