[Первая Школа Биохакинга] Стресс и надпочечники 3.0 (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

Экспресс-курс 15 августа - 26 августа Узнаете себя? Вы часто устаете Ваше утро похоже на "утро стрелецкой казни" Прилив энергии к обеду или к вечеру Трудности с засыпанием Любая мелочь может выбить из колеи Тяга к сладкому и прилив энергии после десерта Нет либидо, ничего не хочется Дисфункция щитовидной железы (гипотиреоз, АИТ) Трудно сосредоточиться и запоминать новую информацию Тремор рук Желание прилечь и отдохнуть днем Сложно избавиться от навязчивых мыслей Долгие переживания по мелочам Цели и задачи курса: Помочь нервной системе Повысить уровень энергии Наладить сон Научиться использовать нутритивную поддержку - БАД-помощники Использовать немедикаментозные практики борьбы со стрессом Организовать здоровый режим дня Наладить рацион. Что есть при синдроме усталых надпочечников? Устранить дефициты Разобраться в клиническом минимуме анализов при хроническом стрессе Грамотно использовать физическую активность Вы узнаете: Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке Самодиагностика усталых надпочечников Стресс-факторы, которые провоцируют СУН Подводные камни в питании Как победить стрессовые перекусы. Чем заменить? Схема БАД - помощников в борьбе со стрессом Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития синдрома истощенных надпочечников Принципы здорового сна для восстановления Дыхательная гимнастика Стресс-менеджмент Для кого этот интенсив: Психуете? Нервы? Характер? Ничего не хотите? Тревожитесь? На работе / дома стресс? Можно перечислять до бесконечности! У нас есть одно средство. Это место, где вы найдете поддержку, советы врачей и получите инструменты для решения! Вы научитесь управлять своим ресурсом и стрессом Перестанете все контролировать и всего бояться Почувствуете вкус жизни и ее красоту Забудете про неврозы Научитесь адекватно реагировать на разные ситуации в жизни Попадете в общество единомышленников и мега-профессионалов - врачей интегративной медицины На курсе «Стресс и надпочечники» собрана только новейшая и проверенная информация от лучших интегративных врачей и кандидатов медицинских наук.